材料:
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2杯紅糙米
9 I- p3 E8 l' P$ G* \+ k- \1 S: Gwww3.tvboxnow.com4件去皮雞胸肉6 ?. I1 u+ l. v: }
2湯匙意大利香草(乾)www3.tvboxnow.com0 U1 w( z, |1 T5 @; s
1罐(15安士)白豆tvb now,tvbnow,bttvb1 \3 Y& X6 D: j, P2 S- X3 P
5隻蕃茄,切開www3.tvboxnow.com2 p, p, c* E+ D4 k+ j
3杯花椰菜9 f+ h a7 G* K( h
1隻檸檬(榨汁)6 i1 {" ?5 m5 `6 b1 y
1/4杯新鮮紫蘇葉
1 w5 ?' F; R, U9 n5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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步驟: 4 D) Y. M( z+ S- {! [ D0 D) |, I
2 m3 j7 ]; O. Q2 }+ R }. Ztvb now,tvbnow,bttvb1) 把米煮熟。
" B4 U: H) M4 r, |; O6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 把雞肉灑上香草,在平底鍋煮熟後加入白豆(連汁)、蕃茄和花椰菜,蓋起煮至汁液沸騰,再煮十分鐘後,加入半杯檸汁。" O1 A ^0 E+ \ {) n
把餘下檸檬汁和紫蘇葉加入米飯中,伴雞肉上碟即成。 |
發表於 2008-2-7 09:25 AM
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