材料:
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8 w+ n5 \' z/ b/ J- W/ Ntvb now,tvbnow,bttvb2杯紅糙米tvb now,tvbnow,bttvb; ~' \. V5 v1 D2 k' u& h1 o# G
4件去皮雞胸肉公仔箱論壇/ ~* Q! j$ M! b
2湯匙意大利香草(乾)公仔箱論壇9 B% C9 U& c S2 u, v. E
1罐(15安士)白豆3 p/ S7 @4 L+ l) t5 G
5隻蕃茄,切開
- W' _$ O% ?4 G7 J& y% K8 ^1 l7 S; H$ Z3杯花椰菜www3.tvboxnow.com, e! I$ ^+ z' n5 `# I* i
1隻檸檬(榨汁)tvb now,tvbnow,bttvb) U4 `. q# z! q, e
1/4杯新鮮紫蘇葉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T4 N7 e) m$ t+ V2 w# Z& z
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$ B3 f. N o. L- {# p$ p9 c; O步驟: 9 F$ i; P! }1 K' B: @" v
" L- _ j) X* d, L' B- Qwww3.tvboxnow.com1) 把米煮熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e/ H S$ |- X
2) 把雞肉灑上香草,在平底鍋煮熟後加入白豆(連汁)、蕃茄和花椰菜,蓋起煮至汁液沸騰,再煮十分鐘後,加入半杯檸汁。www3.tvboxnow.com# B, z" }" j, Y4 Z8 L# P9 l7 d' @5 I
把餘下檸檬汁和紫蘇葉加入米飯中,伴雞肉上碟即成。 |
發表於 2008-2-7 09:25 AM
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