◆ 肝臟：www3.tvboxnow.com+ [% _5 i: r* U. H
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肝臟是人體中最重要的解毒器官。肝臟細胞中蘊含著豐富的酵素
) ]* \! i$ T7 p! q# ]' {" ~www3.tvboxnow.com，不論是藥物、激素、微生物產生的毒素等，不管是內生性或是外生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R& l- k: ?/ V
性的有毒物質，通通都需要靠肝臟來分解，以減少體內毒素的累積。
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) U5 l% E- {* n: Q3 b 肝臟狀況不好的時候，就會造成毒素在血液中迴圈，間接導致皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n2 c! l0 {( H
膚狀況變得比較不好(因為皮膚下有許多細微血管)，皮膚粗糙、黯
8 A' I( |: R' S. k+ I淡、長痘痘、長瘡……等肌膚問題頻生。公仔箱論壇2 _: x! `2 U( x9 Q, y2 T9 B) H
) W, }- Q% r9 M1 o 專家建議：晚上11點到淩晨1點及淩晨1點到3點，是肝經與+ n7 R& [+ o) J* l
膽經排毒的時間，但是必須在熟睡的狀況之下，肝膽才能夠順利排毒公仔箱論壇0 e& ~: F" I2 e( m
，因此，在這段時間之內一定要睡覺，才能讓肝臟做好解毒的工作。+ \8 e3 [6 t( B5 n* Y
3 G1 G2 i5 C! M8 S& m8 Y! k2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆ 肺臟：公仔箱論壇# I# P1 w7 k3 K/ P; b( e, M
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肺臟是最易積存毒素的器官之一，天天的呼吸將約8000升空www3.tvboxnow.com# j( o$ J2 ?2 E5 H o
氣送入肺中，空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入
$ e' X2 r4 _7 o' dtvb now,tvbnow,bttvb到肺臟。時間久了，毒素就很容易累積在肺臟排不出來，輕則造成咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S7 W& Y& r% R2 ]
嗽等症狀，嚴重的還可能會致癌。
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4 U0 E4 f8 S& o/ J8 q3 T& l 肺部排毒方法：可借助咳嗽清除肺部的毒素，早上在空氣清新的' w0 W/ H7 d: B) x
地方或雨後練習深呼吸，深吸氣時先緩緩抬起雙臂，然後忽然咳嗽，
: u( ]' Q9 y" j" Z' [同時迅速垂下雙臂使氣流從口鼻噴出，將痰液咳出。
/ C& C3 b# I8 T* u) I2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M& e- L* T7 {1 [) @" E, C
如此反復多遍，天天堅持這樣做，能使肺保持清潔，這樣可以幫公仔箱論壇; s3 k* b. z4 j, E3 y9 M4 `. I: I
助肺臟排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c* r' O' R# J4 ?% l7 K8 U$ c1 j
, Y# g& J# M5 P( e+ [0 ]* ` 此外，還可以多吃黑木耳，因為黑木耳含有的植物膠質有較強的www3.tvboxnow.com" ]' L" o' }. O$ X+ \* y6 }8 i& M
吸附力，可以清肺、清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物
9 w% R1 `% ]8 d/ J; zwww3.tvboxnow.com質。
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% `" i' s, }, ~tvb now,tvbnow,bttvb◆ 腎臟：
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& F* n& w1 _4 t* O0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腎臟主要的功能就是排泄廢物，包括多餘的水分、電解質、尿素% d- V; p- p+ |) o: Q# V
、藥物成分等的代謝產物，都是藉由腎臟、膀胱、輸尿管等的排泄系公仔箱論壇7 t+ I% \2 ~- O$ }5 H ?
統，並以尿液的方式排出。
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因此，如果腎臟功能不好的話，降低尿液的排泄量和次數，就會
$ s% [& N) G% S v' R& Z8 V% V讓這些毒物(廢物)一直停留在體內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u9 J) l# i& b* q
4 R2 T6 H2 z) |+ A. C( c1 k公仔箱論壇 腎臟排毒方法：每天尿液的排泄很重要，要多喝白開水、多排尿
S, j- \9 P/ N" X/ v公仔箱論壇。現在正值炎熱夏天，很多人會以含糖飲料來取代白開水，應該儘量
, u1 n' o& P x$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免，以免含糖飲料造成身體的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t2 C/ @$ p& Z+ ]0 I3 |
! U4 A, m1 `2 X+ jtvb now,tvbnow,bttvb◆ 皮膚：www3.tvboxnow.com' Q6 g5 Z* M' k; y* n. k! x
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皮膚是身體抵禦細菌、微生物、病毒等侵襲人體的第一道防線，
6 \1 _; h) Y; E8 ]3 l* k還能夠防止體表的水分蒸發與散失。此外，皮膚中汗腺的主要功能就
2 s- a6 b3 Q% K5 ] `4 P3 rwww3.tvboxnow.com是排汗，汗水是由鹽分、尿酸、尿毒等廢物所組成，所以才說皮膚也0 U6 k" `9 _; M
是解毒系統的一部分。
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+ ]% k( m C% e* A6 q, Btvb now,tvbnow,bttvb 皮膚排毒方法：通過每天固定且適量運動來讓身體流流汗，由汗
" e. }# _2 j5 u$ B公仔箱論壇水把毒素從皮膚排出來。另外，清潔皮膚也能達到排毒的目的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S2 p: H3 a- [& w) w
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最根本的解毒秘笈：養成良好的生活方式
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1、儘量攝取當季和本地的新鮮蔬果。www3.tvboxnow.com Q0 t& A& \1 G" I7 c
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2、儘量多吃白肉(如雞肉、魚肉)，並減少吃紅肉(如牛肉)的次
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8 j& Z9 c( b# g0 k, [公仔箱論壇3、食物儘量以少油、少糖和少鹽的方式來烹煮。tvb now,tvbnow,bttvb K5 [7 @- U3 Z9 v
3 [1 N$ d& c! F+ ^tvb now,tvbnow,bttvb4、儘量少吃精製的食物，例如用糙米或全麥吐司取代白米和白吐司: g: c- g; c& n; e- K
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" i7 H5 L. d# W8 ]2 R9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、每天儘量多喝水。9 m( b! y0 P, g L
* ~8 F/ E3 C) j9 r# i公仔箱論壇6、少用傳統煎、煮、炒、炸的方式來煮菜，而是改以蒸、燙、清炒* {$ \2 Q+ r- Z8 [
、涼拌等方式做菜。
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7、市場買來的蔬果大多有噴灑農藥，一定要用水清洗乾淨後再吃。公仔箱論壇" o8 a* @7 U, c' v1 @' ?
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8、每天定時定量、適度的做運動。
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9、烹煮食物使用鐵制、不銹鋼或瓷制的廚具、食具，不要使用鐵氟
1 ]$ R: F+ ?" f9 A! ] ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍、保麗龍或是不耐熱的塑膠用品。
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10、每天的生活作息要規律，同時也要睡飽。
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11、儘量減少吃藥、抽煙和喝酒的機率。
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9 Y7 S; F& h* Qwww3.tvboxnow.com12、隨時隨地保持心情愉悅。 |
發表於 2013-8-11 10:27 PM
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