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[健康資訊] 預防大腸癌

大腸直腸癌發生率雖高,慶幸的是很容易找到早期病灶,絕大多數是
9 d6 O6 f3 {" R, B5 z+ P9 I. jwww3.tvboxnow.com由瘜肉變成的,癌變時間約需要5~10年,年過50歲,每5年做* T9 @+ a0 p7 j
一次大腸鏡檢查,有家族病史的應提早在40歲開始每2~3年做一tvb now,tvbnow,bttvb( M; h0 z$ Q. z2 @1 Q( v+ o
次大腸鏡追蹤,早期發現早期治療,治癒率和5年存活率有八九成,
/ }0 `6 b& E( ^0 Vwww3.tvboxnow.com其實是所有癌症中最容易控制的。
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1 {5 d; k  g" y( G( x' h3 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※容易引發大腸癌的原因:攝取太多的油脂、肉類、膽固醇、飲食太, E( W; X% k7 G8 C) n
精緻化 ,還有,抽菸者長大腸瘜肉的機率是不抽菸者的2倍喔!
% N, ?; y3 N0 z* sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 s; i# r% m; Z# ?1 v* L2 f0 G
【※預防大腸癌應該怎麼吃:多吃纖維含量高的蔬菜、水果、豆類、
1 C5 G; X, d, d3 L公仔箱論壇全穀類,多攝取能幫助腸內益生菌生長的食物如蔬果、菇類、海藻類
- P. }$ n# h# }. [2 P公仔箱論壇;減少油脂的攝取,尤其避免吃油炸、燒烤食物,增加攝取豆類及十
# _$ r" y# `! |$ `/ O! t5 `字花科的蔬菜、深海魚,還有別忘記多運動喔!
聽說, 以前有個退休香港公務員, 去了澳洲, 開了一間燒烤場. 每次客人離場后, 把燒熟食物剩下時, 場主本著不要浪費食物心理, 親自去食掉這些食物, 日子有功, 終於得到大腸癌.
減少油脂的攝取,尤其避免吃油炸
多觀察排便後, 便便是否成型, 若常不成型請多食纖維質, 否則長時下來必然危險
真係要多注意飲食!
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