血糖較高的人要小心失智症風險。美國華盛頓大學研究團隊在「新英格蘭醫學期刊」發表研究指出,血糖較高的人即使沒有得糖尿病,罹患失智症的風險也比一般人來得高。, o2 b4 t2 e: T( G
研究人員分析兩千多名六十五歲以上民眾健康資訊發現,如果五年血糖平均值偏高,罹患失智症的機率就會增加。. S. O; E7 P6 E2 e
舉例來說,兩個人同樣都沒有糖尿病,但一個人血糖五年平均值為一百毫米/汞柱,另一人血糖五年平均值則是一百一十五毫米/汞柱,血糖一百一十五毫米/汞柱的人得失智症風險就會比血糖一百毫米/汞柱的人增加百分之十八。 n3 f+ N X5 J# Q% u; R
若是糖尿病患者,血糖較高的人更容易得失智症,研究顯示,平均血糖值達一百九十毫米/汞柱的人得失智症機率會比平均血糖值一百六十毫米/汞柱的人增加四成之多。tvb now,tvbnow,bttvb- R1 C- Y/ K2 L7 _
研究首席作者醫學副教授保羅‧克瑞指出,從研究結果來看,沒有糖尿病的人血糖值越高,得失智症的風險也就越大。www3.tvboxnow.com; ~" `6 y- n' g8 R, P
有些人認為少吃點糖,或吃點低「升糖指數」食物可幫助控制血糖。
) g2 y! j' J+ l0 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。克瑞對此表示,身體會將食物轉化成葡萄糖,因此不光吃進哪些食物會影響血糖高低,血糖起伏也和身體代謝機能有關。如果平常可以養成運動習慣,走走路倒也不是一件壞事。過去有研究發現,多運動有助降低阿茲海默症等失智症風險。
' L. t' B! v& p& M5 |* Y1 _ W- V2 r+ }克瑞補充,研究結果雖然發現血糖較高的人較容易得失智症,但目前還沒有數據證實降低血糖可預防失智症,未來還需要進行更多研究,才能了解降低血糖可否避免失智症上身。 |