魚+豆腐
5 X' v0 }. |/ M$ `7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _, L7 M. B# w
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇, l$ ]. V, ]$ {$ K: @( H- ^
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的www3.tvboxnow.com; B- q" C8 E7 M+ ]8 l! ~. M" F0 |
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。. d- O4 v4 x* l! h/ o; h
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多 u# q- M- R; L3 V* s" z% W
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m. R% y. H5 W
2 v# j/ v% `1 L. Atvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑2 ?) ~8 ?1 N) l
2 F9 ?$ V Q) E# M7 M作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。www3.tvboxnow.com8 l" H+ p5 D5 q" S) ^
5 q# @* o# j: F! B% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑tvb now,tvbnow,bttvb6 n5 j6 {1 r- l- s: ^) R6 p
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇, B/ r3 a! o% n+ [" e, c9 a6 ^1 @
- N- Y7 x2 H+ y. m3 |2 L; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子
) a+ U" v1 q/ l4 d4 q/ u" qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 d& \ {/ j ^
作用：補血養身，適於貧血之人。
& M/ ^, P" b7 L- G2 l3 |公仔箱論壇公仔箱論壇8 f6 _( Q; T7 w4 s- p+ G: H
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
8 v" }* @* g6 u$ b) D) K* @造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D1 W4 R; [# G' {- V
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鴨肉+山藥
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6 f$ w! i2 X/ j/ x0 ~4 P6 h公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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; R( f1 n6 K) ~) c原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
8 y7 P4 f5 D* I: v& Qtvb now,tvbnow,bttvb可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇% Y7 T- V& O$ r" ]) |% ^1 k( L
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瘦肉+大蒜
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+ Z" o. Y1 C4 V5 N作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇4 M( M) D6 ]. P* H
9 C9 j; [/ A9 ]1 W y/ s; v原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素www3.tvboxnow.com7 @7 G) q1 U% \4 E( g6 ]% [4 V
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循3 T( z& |+ t" p1 Z# j0 E/ ?
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。* p" v {# U6 ~
. p, T/ m8 ~7 Y% L2 {: Dtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
# O$ W& [/ r5 n更好地清心補陰。www3.tvboxnow.com$ c( @) ~7 C+ L4 ~5 @8 D$ K/ ^/ X8 A
$ @' C% y; v p/ V$ ~芝麻+海帶
" z- ]2 @8 p3 C9 T" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* g3 w4 l2 F+ o: S& d作用：美容，防衰老。
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# U, a$ i: O* ^原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
& K2 l0 m6 B/ \豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
. s0 |" N( J5 ]7 P0 N老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n! z Y# C+ X5 \9 H" m
9 P. x5 R1 [/ h, u公仔箱論壇豆腐+蘿蔔1 j& {- s6 {- k+ W1 x
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作用：有利消化。
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1 t N% b$ b" H* z _# I公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
6 ]+ @0 Q3 H& y3 v- \www3.tvboxnow.com強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb: u7 u) b% G% W2 a' T2 P
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紅葡萄酒+花生
& V" b$ L/ Q4 y( ?. b3 Z/ g+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# [+ k' @3 M. f2 x. r- ~2 pwww3.tvboxnow.com作用：有益心臟5 m# j7 {+ T$ Z; i1 p
9 @" ]- i( I6 ^: m& o6 N原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
X+ E T7 \( q" C公仔箱論壇醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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