魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb# m( L8 M3 C7 m& ~
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O5 q3 Z; M# H2 q+ x: @0 M
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
/ {& X4 f# X" b魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb; e% e5 s# z; b+ B7 n
; w3 O, {# x$ {9 }" n8 W3 `tvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜公仔箱論壇6 l6 [3 ^0 e( @( j3 f
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作用：防治貧血。
* A5 P; e6 p" q- `, P9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ k2 D8 m! C/ {' b% }9 {9 c) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
c' K/ A/ c# @7 I, o' i1 _! x2 m( I) S3 Y的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑. a- a" _3 T. l. E' J2 V# C
4 z* K: K2 n- F8 r" d( a1 I3 j作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇; y7 C0 Y: r0 c; l1 \/ F! l$ s+ l
公仔箱論壇. t) Q- |0 F6 ]5 P1 v
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑9 T/ Z3 V0 n% F+ x( D- J! M
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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, N j5 o8 Q5 y4 s5 {公仔箱論壇雞肉+栗子
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- f, h1 |: ~ g9 I% {% ~/ K作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^. C* y* f6 n$ F4 E5 N
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，5 K) p$ Y2 }# H' o* w- h( Y
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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, L$ U0 f' w) b1 J! D公仔箱論壇鴨肉+山藥
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i, [( W0 D) x7 w. r/ o9 B* X" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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2 a1 \; O6 S; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，www3.tvboxnow.com# g& ^1 v r0 E( y* L
可消除油膩，同時可以很好地補肺。# z( V' T+ H- R# x% f
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瘦肉+大蒜www3.tvboxnow.com l6 ]: d) m ]9 ?, w
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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3 Q1 m: Z$ i9 W- m" S# T! Z公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素6 x1 }: Q8 V/ J2 O1 N
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
' j- i: X; @( ~8 fwww3.tvboxnow.com環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合www3.tvboxnow.com, l7 n# X6 X5 T+ ]! U n
3 ~1 c! M4 ?$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
3 l7 s- y! D- v; T更好地清心補陰。
% R) @5 u% s& rwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O& I5 a; p- s
芝麻+海帶
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- q! z- Z- y; Ywww3.tvboxnow.com作用：美容，防衰老。
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! o* M# F3 V% t9 c公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y: d5 \) B3 w0 _% X* e+ I$ {& X
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰9 H1 w( E3 D4 c0 J1 l
老效果更佳。/ E6 M1 P8 Q$ D4 |) i8 L
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豆腐+蘿蔔
1 L! }5 Z) X( m1 E0 y B" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" G3 I/ R% k' L- [* M: I公仔箱論壇作用：有利消化。7 ^9 i; H/ r: S& G1 j
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
$ W, t: r. l( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。8 l/ C# v3 U1 g' I0 V( [- c
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紅葡萄酒+花生
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7 [7 v0 z8 h) Q# J+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟
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! }- J6 T. v+ H公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨5 q/ D; `& [! ?8 D) Y/ }" v
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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