魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j/ m' Z" |2 ?
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
0 n# t# ?) d. O6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W% p5 t8 [( [9 x
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。公仔箱論壇' C n. W7 l4 q1 P
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
- @0 W1 [8 n; H: h8 }; W- vwww3.tvboxnow.com的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {, Z, ?: L* r8 x! J& [/ h
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羊肉+生薑
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. ?9 p1 t3 i h4 r8 f) _6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
! o6 _# P5 O ]* u) o) V! L4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 F2 x; F" A; G7 ]* x" J9 e
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
5 ]* ~3 a" l( O2 k3 j1 M9 Q Q; n7 e% E既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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e) d3 o5 V. |6 L雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q$ Y# A/ \. h- }$ S2 ?0 Y
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
8 |& k2 \$ |/ F+ F- `造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
2 V1 K2 m- v+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; H- l }7 E! M4 m# g
鴨肉+山藥" N. }% K2 o! d
' x' d# t$ _% g8 A7 M公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。' O' g6 w& e) {
: D7 p( o" a: f4 l8 w5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
! j' I* q/ g& V& q: Kwww3.tvboxnow.com可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |0 c' {7 @8 a" F6 e/ x
0 M3 _8 W" X" X6 ^/ }, s. Rtvb now,tvbnow,bttvb瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h Z3 X. [: h! A& S k, h8 S; y
8 f _1 e' B) N x6 J, @作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素www3.tvboxnow.com5 i, l. G* T8 X' h
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
. z# K/ R7 T/ }, n5 M# o' e環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb s$ H) ^5 O' U; ]
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雞蛋+百合公仔箱論壇( N" A" K9 j/ N5 L7 G
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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- |! f0 |% P& r' S6 d& u0 `tvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以tvb now,tvbnow,bttvb6 \* U( r7 q- C, R( m) n# X
更好地清心補陰。
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芝麻+海帶1 \/ @' @, Y7 X2 _. I
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
: t5 Q. r' W* u! M" dtvb now,tvbnow,bttvb豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
3 Q+ ~$ H) C4 A6 c4 a1 qwww3.tvboxnow.com老效果更佳。! P$ j+ f( h7 @2 N% q X A
" b1 K+ T) K" g" a. J豆腐+蘿蔔
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/ `3 i0 h: j+ ^" i作用：有利消化。
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$ _6 ]& e+ ]8 F' Gtvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很5 z) ?4 t# o+ R; U* X7 c' A
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |4 A# [$ U' c! W! @
- s& B% L) s* J5 [$ @+ Y# h. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生
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" |* X9 d, e$ J& f. r" itvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟公仔箱論壇; y7 o( r, C; Y7 n
( g. I4 h, v: {& b原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨; W' d! Z# H) Q# ?
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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