1. 垃圾食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c$ C) `3 F4 o7 r( \% z
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
6 u J5 x' Y X F7 T: J8 d乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有www3.tvboxnow.com6 t5 `& Z( r) |, x8 w7 F6 r$ i7 e7 b
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
% W" { j0 r* O% r7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素公仔箱論壇! y: D* |; Q; @
和礦物質。$ ?4 C2 L3 m) E9 u3 R& V( [" }
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2. 過量的咖啡
1 Y" O+ ?5 h. S- l一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象tvb now,tvbnow,bttvb& @* [8 R$ ]" j o/ W# q; `
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
" u) e" x9 H: J出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天5 i7 ~2 q" W8 b/ _
喝咖啡不要超過3杯。公仔箱論壇 Y% g2 ?+ f3 J: Y
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3. 酒
8 z# `9 n# H" D* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後www3.tvboxnow.com" V* S/ ^9 t4 u& r* B1 o
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
! n1 U6 `/ K% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常。
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$ O9 r; ~' B% Z3 m5 Y1 t: q公仔箱論壇4. 糖
0 D+ t; |8 N- G1 ]8 N( V公仔箱論壇就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更公仔箱論壇. w$ |, m( S0 b% Z0 x5 Z9 E
累。
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5. 高油的食物# [# V( G. \7 S" x" W' w9 L
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部1 \8 g' |, y* N+ v! F
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
' ^/ A6 J- g. d3 b; i公仔箱論壇神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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