1. 垃圾食物公仔箱論壇% s% _3 i6 T) l: i' l
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
e' B7 {6 i3 W5 d' Y3 a! u! jtvb now,tvbnow,bttvb乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
6 T( A5 S8 m' @* f' O5 F9 Utvb now,tvbnow,bttvb持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
@3 T& h" X( Y; A2 A) y( A且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a6 b6 ~4 _: h* q4 R9 I
和礦物質。
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2. 過量的咖啡www3.tvboxnow.com# a0 o/ U7 p0 _; O2 Z
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
1 D. K Z# {& A8 U' M. M發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q G2 S! P2 G1 \2 q! Q
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t5 F3 E) j! U% }+ e, z' T
喝咖啡不要超過3杯。
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3. 酒
& F7 e2 E4 ]1 r" R& r8 `& kwww3.tvboxnow.com美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
% n2 ?1 d: x" M/ d5 |- R: ~) g1 F s" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正www3.tvboxnow.com" [% m6 p, i! s C3 d9 R
常。www3.tvboxnow.com3 [& C/ h, k: E6 \+ D
- J* G9 g8 @8 q2 k* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 糖公仔箱論壇- ^7 a" V9 n }, J5 u
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
* P) U6 }' v: Y' e) d7 kwww3.tvboxnow.com累。tvb now,tvbnow,bttvb1 _' c* Q5 r) p0 w& ]1 }& O
. `! k( @: H& N公仔箱論壇5. 高油的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [* O: s4 r- p
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部www3.tvboxnow.com# t& k2 W% n2 J6 Q: d! T* d7 g. g6 J
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與公仔箱論壇' s0 D/ d( I6 m6 k
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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