據《每日電訊報》消息：刊登於《內科醫學檔案》的美國的一項調查結果揭示了快樂、健康和活到九十歲的秘密。
8 c) X7 R, T/ O; r公仔箱論壇一項針對二千多名美國人的研究顯示，在退休期間體重適中、做運動、不抽煙，可增加再活二十五年的機會。
( D3 X2 Q& p4 L2 {$ N+ x+ N這項研究顯示，一個從不抽煙、血壓和體重正常，每周做四次運動的七十歲健康老人，有百分之五十的機會可以活到九十歲，而適量飲酒與長壽沒有關係。6 J* s. Q2 }' ?$ N8 R5 S: q7 E
壽命的變數中，有百分之二十五是由基因決定的，換言之，就是說有百分之七十五是可以由生活方式決定。
8 C! ~- ~. C8 y$ G$ ^" l' o0 [公仔箱論壇報告說：「抽煙、糖尿病和高血壓都會使預期壽命減少一至五歲，而較多的體力活動則可使預期壽命增加五歲。」
8 C: m8 p' Y' g) ]! A& I研究顯示，健康的身體狀態可使一個男人的壽命增加多達十歲。( s: ^1 W& v& K" z
這項調查由波士頓布里格罕婦女醫院醫生勞雷爾．耶茨主持。
( w$ t$ L, f( Z' s9 e. H耶茨說：「我們的研究結果表明，進入老年之後應繼續保持健康的生活方式和風險管理，這樣才可減少死亡和殘疾。」 |
發表於 2008-2-16 12:49 PM
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