黃小姐幾個月前不小心著涼感冒,出現頭痛、流鼻涕、鼻塞等症狀,在服用感冒藥緩解後,就剩咳嗽始終不見改善。常聽人說咳嗽是感冒症狀中最難治癒的一種,甚至不少人拖到感冒痊癒後數周都還是會咳不停。要解決久咳困擾,可以試著以食療方式調養,醫學博士朱曉平提供古老偏方鴨肫山藥粥,可以補血、顧脾肺之氣。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ` f. o8 C" |/ w' X8 E
/ l5 v. j" `6 m5 U' z" S: u& b公仔箱論壇
+ ^% W G/ I2 h4 M8 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。久咳不癒常見原因2 i0 V+ {! {1 r3 A H% t9 T
, V% M. k+ e) U- m0 X G) u, xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生病感冒就讓身體免疫系統功能下降,體內五臟六腑防禦力也都降低。而會造成久咳不癒的現象,主要原因可能包括鼻涕倒流、胃食道逆流、有吸菸習慣等,只要找到原因並加以改善就可見效。
3 m6 ?, ] m: S
5 ]& K7 N# J" Y不過,像黃小姐這樣的情形,在中醫上則屬於「脾肺兩虛」狀態,脾虛會出現雙腿肌肉痠軟、食慾欠佳、吃飽飯後容易腹脹等症狀;而脾氣的盛虛也會影響肺氣,脾氣健旺則肺氣充足,所以要解決難治的咳嗽,先補脾就能進而健肺、改善咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q1 y& i; D$ p4 w3 ]3 E" N
6 ~" Q: }9 o* O/ R. h+ B, m* F公仔箱論壇鴨肫補脾,山藥薏仁強化免疫系統% ~8 k8 j) O+ T- y9 j
tvb now,tvbnow,bttvb) p9 w2 t' N: t D" Y% b$ j7 m b
鴨肫山藥粥主要為補脾之品,可用來治療咳嗽,鴨肫就是鴨胃,為補益脾胃佳品,中醫認為鴨肫性味甘平,有健胃之效。有吃飽腹脹、消化不良情況的人可多吃。特別是患有胃病者,食用鴨肫可幫助促進消化,增強脾胃功能。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c: { @. d& g
4 M1 T% }: Z0 {% }+ L& G" ?& j公仔箱論壇
9 t' P2 `4 |0 D* | g; h7 t$ `3 |% WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I3 F2 c$ `% `3 X8 z! o; z
# T/ P3 o$ D' S! X V; R5 P6 x+ s養肺可多吃白色食物,山藥、薏仁便是很好的選擇。山藥也是補脾益氣的食材,據《本草綱目》記載,山藥性味平甘、無毒,有益腎氣、強筋骨、健脾胃、化痰涎等功效。
$ q% A& h- n# Z, `
) z6 }0 c/ W0 _0 Ltvb now,tvbnow,bttvb薏仁則具有利水滲濕、健脾補益之效。根據台灣衛生署委託輔仁大學研究發現,每天食用50~100公克的薏仁,可降低血液中膽固醇和三酸甘油脂的濃度,預防高血脂症、高血壓中風及心血管疾病,也可以增強免疫系統,幫助減緩感冒症狀。www3.tvboxnow.com8 S3 I" x( _, P" ]" V
% [/ G6 k W5 f4 e1 G$ VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肫山藥粥 擺脫惱人咳嗽
( k* H) A. U+ |* P% }/ e! L0 A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! H+ z+ B/ O/ u9 Y) I7 l' c4 m
症狀:久咳不癒。tvb now,tvbnow,bttvb9 M, N3 X4 D+ I
5 O9 M' \ N5 I n* y; Q2 h材料:鴨肫一個、山藥、薏仁各30克,白米50克。公仔箱論壇. _5 M, c: m" s: ~5 H1 Z# P5 {4 }
公仔箱論壇9 n" O5 b8 u- u# x0 S
做法:將鴨肫洗淨、切片,與其他材料放入鍋中,加水煮粥食用。每日1次,2週為1個療程。
$ [0 Q3 a( N: J
) @4 l2 \" R: b* S8 W/ Ttvb now,tvbnow,bttvb功效:鴨肫可補血益氣、健脾和胃,脾肺虛弱的人,多食用可使脾氣旺盛、滋潤肺陰。而山藥補脾益氣、薏仁利水滲濕,皆有助於改善慢性咳嗽症狀。 |