材料:
- q: f+ E% ]. ], G" t4 \% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉120gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A& W# r8 T/ A/ ?' x
蝦仁100g U. B2 H* ~7 @5 L9 H* ^% B
冬菇4隻
& d9 U; s. s2 d" r$ c9 ctvb now,tvbnow,bttvb蒜頭、瑤柱各2粒
& z r+ t8 R5 I, _/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜心梗粒1/3杯
+ ^" z+ e8 f$ C6 Owww3.tvboxnow.com冷飯2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }# e7 ~- G9 E8 ~7 @. R/ z2 E
雞蛋2個(拂勻)! B3 N3 F0 f. R: R0 Y2 t9 R/ e" }
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)公仔箱論壇2 C$ g4 [7 l' T4 j$ C% j3 N( f
清水1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q& d) B9 W+ i, a9 ^+ n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v# p9 l( Y8 U, \4 }
1 {1 F$ A) M D. J/ b: r8 nwww3.tvboxnow.com醃料:
" ~! |( k8 l4 Y( \$ t鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙
8 {# |" f$ |+ X, E" Owww3.tvboxnow.com生抽1茶匙
3 ^; W9 K" i8 e公仔箱論壇胡椒粉、麻油各少許
' `# {' F5 G5 q+ i) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! {. l* i9 L% u* {" C+ _+ q) N- S. A6 g
調味料:
& s& `- g; D2 m! p鹽、糖各1/2茶匙
4 O9 x: [% t) [- S @" htvb now,tvbnow,bttvb生抽、老抽各1茶匙
( B1 u. N# a) Ewww3.tvboxnow.com蠔油2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! Y, J1 b8 S- o
胡椒粉、麻油各少許
+ X) T1 w, j5 z粟粉水適量(後下) X* L, _' s% d. \0 Y3 k! a7 u# S& A( A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t" R# B6 |0 R% n! r" C
" Z& y2 e+ e r2 ?+ }# `3 n. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:tvb now,tvbnow,bttvb% u' D# g% _8 w4 T2 }# k" |5 `% u
1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
6 A- Z- q/ N0 o# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
_, p' q4 Y" d9 F9 Cwww3.tvboxnow.com0 x7 f8 T' m0 R6 H2 @# x! M
2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.
: U3 Z2 ~+ O1 n) _# s, Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 U0 P; {+ ^$ Y" n4 U3 L* m" T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @; x3 ~; D( z/ i. T+ U
3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.公仔箱論壇$ Y0 v6 w2 m9 C0 R6 {* h& F& k9 j: }
4 J% a. c' w: b+ V% Q8 Cwww3.tvboxnow.com
0 x! k! b, S0 Twww3.tvboxnow.com4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m- d# m3 N- E" d+ k& P
& @) d. u1 `3 {5 U" Z公仔箱論壇www3.tvboxnow.com4 \ |: p- C! F" B
5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
$ O4 h6 ~, s5 A- swww3.tvboxnow.com8 `0 h7 D4 q4 Q: r2 s
8 q z6 Y: D- S' s! n
6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.tvb now,tvbnow,bttvb3 f/ z5 k9 T$ P2 u' g
tvb now,tvbnow,bttvb' L; E, I, n8 K+ ~
% d' a' a1 Y0 R- J0 Q4 _+ O. C7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
| 