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[健康資訊] 功能鍛煉速治肩週炎

如果肩週炎患者積極治療,認真養護,會有不同程度的恢復,甚至完全康復。特別是病期可從急性期直接轉歸至恢復期,少了粘連期的折騰,反之,則加重病情,影響行動和生活,甚至不能自理。
6 c* y; W# M# [tvb now,tvbnow,bttvb無論坊間談及五十肩、凍結肩或漏風肩皆指的是“肩關節週圍炎”,即肩關節週圍肌肉、肌腱、滑液囊和關節囊的慢性損傷性炎症,簡稱肩週炎。由於關節內、外粘連,造成患者的肩部疼痛或僵硬,活動功能受限。中醫師林江豪說,本病患者要著重功能鍛煉才能加速恢復肩部的功能,而相關鍛煉方法、強度和時間因人而異。不然,單靠醫者的施治,無法達到很好的療效。他指出,很多患者由於疼痛,不敢活動,然後,粘連就逐漸加重,病況會愈來愈嚴重。
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現年31歲的他說,肩週炎屬中醫的“肩痹”、“肩凝”等範疇。民間稱本病“五十肩”與患者年齡是五十歲上下有關,但是,近年來,患者的發病年齡在40歲左右也很常見。由於中醫認為,本病多是肩部受風寒而致,故也稱“漏風肩”,又因患病後常見肩關節僵硬,不能活動,好像凍結了一樣,所以,亦叫之“凍結肩”、“肩凝症”。公仔箱論壇; B: L" P, v' D; Y% V7 u: {& K5 q
他披露,臨床上,本病的主要症狀是肩痛和肩部關節活動受限。患者常因上舉外展動作引起疼痛才知道自己發病,也有是疼痛較重和進展較快。疼痛可為鈍痛、刀割樣痛,夜間加重,甚至痛醒;可放射至前臂或手部、頸、背部,亦可因運動而加重。肩痛的主因是肩部肌腱、肌肉、韌帶、關節囊和滑節囊等充血水腫,炎性細胞浸潤,組織液滲出而形成疤痕,造成肩週圍組織孿縮,一旦遇到寒氣,症狀更甚,普遍見於急性期。公仔箱論壇- R5 U' \+ o* I( C" V# h  R- g$ V
肩部關節活動受限
* r! X  Q& ]* H# L  d肩部關節活動受限以外展、外旋,後伸展障礙最明顯,像無法梳頭、穿衣等。原因則是肩關節滑膜、關節軟骨間粘連,肩週軟組織廣泛性粘連而使關節活動受限。而肩部雙側或單側都可能受影響,這與職業也有一定關連,如長期伏案工作者會使肩部積累性勞損。
3 \; a2 ]1 n7 b6 z“中醫認為,年老體衰,氣血虧損,筋失濡養,風寒濕外邪侵入肩部,經脈拘急所致。因此,氣血虛損,血不榮筋是內因,風寒濕侵襲是外因,內外因會相互影響,引發本病。”' ]3 s2 h, ~# n8 K4 b5 w5 e
擅於骨傷科的林江豪說,就發病的原因來看,年齡逾五十歲患者沒有外傷史,但他們的肝腎明顯不足,氣血虧虛,以致筋失濡養,血虛就生風。另一個可能是長期住在濕氣重的地區,或是穿背心入睡,造成風、寒、濕邪容易侵入身體,使這些外邪客於血脈筋肉,血凝不流,氣血因而停滯,經脈拘緊就發病。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T1 u+ P5 @' I- S3 s
“有者則有外傷史,就是外傷筋骨和跌撲閃挫,使筋脈受損,瘀血阻滯,經脈不通,造成筋脈失養,拘急疼痛。”
2 d- r% b! D4 k7 [9 Etvb now,tvbnow,bttvb積極治療養護有望根治$ g/ |$ N7 U9 b6 l5 g# S6 j
中醫師林江豪覺得,如果患者積極治療,認真養護,會有不同程度的恢復,甚至完全康復。特別是病期可從急性期直接轉歸至恢復期,少了粘連期的折騰。反之,則加重病情,影響行動和生活,甚至不能自理。若是患者伴有骨質疏鬆症,病情改善的進度也會比較緩慢。臨床上,中醫可運用針灸、推拿、手法、處方和物理療法等治療本病,配合患者主動功能鍛煉,比如肩關節環繞練習與爬牆鍛煉等,效果彰顯。, g( {+ h! H! k. }( A9 f- M
“臨床上,本病女性患者多男性,原因有幾個可能,一是女性缺乏運動,造成其功能受影響。二是男性的勞動量相當大,尤其是勞動群以男性居多。
" j3 T' y3 b4 o( f9 y- E( e1 W雖然有的患者沒有接受治療,也能自行痊癒,惟功能恢復不全或是無法確定恢復程度如何,但這所佔的比例不多,很大可能與個人體質有關。"談及小針刀治療本病的療效時,他認為,小針刀固然可治療本病,療效也不差。不過,由於本國法令限制中醫師使用麻醉藥,若運用小針刀治療;患者要承受很大的疼痛,並非每個人能接受,因此多不考慮用此療法治病。
. C  l' \: d- S8 Rtvb now,tvbnow,bttvb頸椎病與肩週炎不同tvb now,tvbnow,bttvb* u% j& g# Z, b: ]& S
頸椎病是引起肩關節週圍炎的原因之一,臨床上,頸椎病與肩關節週圍炎是兩種病症,兩者雖在疼痛的部位、時間、方式和範圍不一,卻可以合併發病。通常,肩週炎續發於頸椎病。此外,心、肺、膽道疾病發生的肩部牽涉痛,因原發病長期不癒使肩部肌肉持續性痙孿,肩關節活動受限而繼發成肩關節週圍炎。
% P8 M, i1 U9 c& T) u公仔箱論壇中醫師林江豪解釋,頸椎病有肩臂放射痛,但在肩部往往沒有明顯壓痛點,僅有頸部疼痛及活動障礙,肩部活動還好。但是,當頸椎椎間孔的改變,壓迫脊神經,造成肩部軟組織神經營養障礙,導致關節囊粘連,攣縮,就是引發本病的禍首。
$ {9 f. x* f- Dtvb now,tvbnow,bttvb他聲稱,肩關節週圍炎須與肩部骨、關節、軟組織的損傷並由此而引起的肩關節活動受限的疾病相鑒別,這類患者都有明顯的外傷史,且可查到原發損傷疾患,恢復程度一般就會較肩關節週圍炎差。
4 h$ r0 o# t1 q  ttvb now,tvbnow,bttvb肩週炎的中醫分型
7 G: |; m* g0 x" P  z) m1 a風寒濕阻證. S% A& h! K: _
症狀表現:肩部竄痛,畏風惡寒,或肩部有沉重感,肩關節活動不利,復感風寒之邪痛增,得溫痛緩。公仔箱論壇! N* e7 o; }% D( i0 M4 W
治法:祛風散寒,通絡散痹。
) e3 s, L9 A1 R# T. e" V$ G: J處方:三痹湯、蠲痹湯等加減。tvb now,tvbnow,bttvb0 e# p9 D1 v- d% u! k
瘀滯證TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T- L" `1 Q; J
症狀表現:外傷筋絡,瘀血留著,肩部腫脹,疼痛拒按或按之有硬結,肩關節活動受限,動則甚痛。www3.tvboxnow.com2 U+ u5 `# z2 E
治法:活血化瘀,行氣止痛,舒筋通絡。公仔箱論壇6 E7 P" p4 I/ E% u
處方:身痛逐瘀湯等加減。
+ o& A) B9 W# ?5 W" D( D, Ktvb now,tvbnow,bttvb氣血虧虛證公仔箱論壇7 s0 m" U) u7 E7 S' J
症狀表現:肩部酸痛日久,肌肉萎縮,關節活動受限,勞累後疼痛加重,伴頭暈目眩,氣短懶言,心悸失眠,四肢乏力等。* ~6 r7 r% B0 j
治法:補氣養血,舒筋通絡。
8 y) \- l6 u# o% A3 G8 }& ?6 `2 k處方:黃耆桂枝五物湯加雞血藤、當歸等。公仔箱論壇! C5 g2 c% e1 u, S% n
肩週炎的中醫分期
" S/ a' R' G5 R1 I. ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急性期:病期約1個月,也可延續2至3個月,肩關節本身尚有相當範圍的活動度。+ E4 s, i$ n3 \: M8 z
臨床症狀:肩部疼痛,肩關節活動受限。6 |, g) s6 I0 N3 k( K+ `
治療:舒筋活血,通絡止痛。公仔箱論壇- `$ |3 S$ g0 @5 B' X
粘連期:病期約2至3個月www3.tvboxnow.com0 M- e7 N# c9 s- x# i7 o
臨床症狀:疼痛明顯減輕,肩關節活動嚴重受限。肩關節因肩週軟組織廣泛粘連,活動範圍極小,外展和前屈運動時,肩胛骨隨之擺動而出現聳肩現象。tvb now,tvbnow,bttvb  i; G8 C4 W" Z
治療:鬆解粘連,滑利關節。! |3 s& l0 X9 Y: e3 J4 L
緩解期:病期約2至3個月,為本病的恢復期。
0 O; g: L# Z4 R/ u' s3 Mtvb now,tvbnow,bttvb臨床症狀:患者隨著疼痛的消減,在治療與日常生活活動中,肩關節的孿縮、粘連逐漸消除而恢復正常功能。
6 A1 I, |1 k# |8 e2 {* yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治療:榮筋通絡。
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  • soforlee

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