攝取太多甜食可能讓人變得健忘。研究人員表示,維持低血糖對腦部有益。
; g% H3 e0 a+ W6 Z, c, z' Y6 E9 F英國「每日郵報」(Daily Mail)報導,發表在「神經學」(Neurology)月刊的研究指出,血糖濃度太高較可能造成記憶問題。
; I) e% r1 b: D4 y5 C% V- e- Q- j一百四十一名研究對象都沒有罹患糖尿病、也非糖尿病前期,平均年齡六十三歲。8 c$ y8 i/ ^3 Z: ^& A
研究發現,血糖濃度較低的受試者,記憶測驗成績較高。
; R: h! j& D& |tvb now,tvbnow,bttvb至於血糖濃度高的受試者,在聽到十五個單字後才過卅分鐘,就想不起來。tvb now,tvbnow,bttvb7 a# q4 U7 R! C% ?% I
柏林夏里特醫科大學附設醫院(Charite University Hospital)的弗洛爾(AgnesFloel)博士說:「研究結果顯示,就算血糖正常的人,要避免老化造成的記憶問題與認知退化,降低血糖可能成為有用的策略。」
7 g7 _, }: M7 i8 {www3.tvboxnow.com阿茲海默症協會(Alzheimer's Society)華爾頓(Clare Walton)說:「我們已知第二型糖尿病是罹患阿茲海默症的風險因子,但這項新研究顯示,較高的血糖濃度可能也會和非糖尿病患者記憶力較差有關。」
; X! J* d7 F1 O; R0 m華爾頓說:「六十五歲以上民眾有三分之一會罹患失智症,因此投資這項研究至為重要。」 |