現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
1 p- n5 Z5 Y4 p# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。; Z2 C9 ~4 {7 @
0 W* Q7 N8 ]5 i. E$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。0 k7 V% e! L+ L
許崇義：司機白領勞力者易患病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @; k" V9 ?9 }# |
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb7 R/ G) D3 @6 Q8 b
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。% f9 P# f. [0 A
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”6 y5 _, V' j( n3 z( ^: P
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。- O u& O ~$ k% g6 x* U( U
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M: |% {$ t/ X4 U7 N; G
通常一個月後自行痊癒0 M5 a# X1 r( }$ p: ?' Z& Z
80%病例屬急性
8 Q9 I5 i' [; r; r$ @公仔箱論壇許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
5 Q8 {5 E8 V. h“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k$ M: \* k) M4 R
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。公仔箱論壇0 s8 ^$ ~4 [3 _' _
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
7 m4 `$ N" G2 t' {! U/ Xwww3.tvboxnow.com他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
5 O7 C3 A' f. Z1 }7 h. t另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。www3.tvboxnow.com! H# T u& `5 y. W. a
不鼓勵病患動手術3 K3 V# I) M7 B* x
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
8 G( s- h# S2 y/ X( ^他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
2 b, }0 R6 @5 V( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
) }; X; k- ]( Z4 Q* R* k% t# \1 X20至40歲為好發群體www3.tvboxnow.com+ [8 V* G. r" Q7 j
椎間盤壓迫坐骨神經引起
: p/ Z5 `5 V$ t; Y0 t3 Xtvb now,tvbnow,bttvb坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。www3.tvboxnow.com9 w! d. N* W6 c+ E0 M0 X8 J* m
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
& H$ P9 S7 ^' F3 I* ?$ K) h6 i4 Q他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c7 h* j$ _# z" ?( R5 G
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。www3.tvboxnow.com. H7 q4 i) Z. N9 R+ w
搬重物時分擔壓力
7 j# I: V7 F: s! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多做運動加強肌肉群tvb now,tvbnow,bttvb/ T* v' W( J: B! Z. _
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
4 h7 s& B% I0 _ w他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
8 B- W' e' I. R6 j- u6 c5 Q( T, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”www3.tvboxnow.com8 X( {3 F3 t# j! j& c/ P4 [- r
如何避免坐骨神經痛：tvb now,tvbnow,bttvb7 F& j* A/ N5 ^6 H* r0 x4 Z
●坐姿要正確
) V* \7 I$ r$ g! G# n; m+ W4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）# a& K( p5 r* V a
●避免彎腰搬提重物
% G- w" \5 _7 {) C公仔箱論壇●多做抬腿運動、仰臥起坐
. u+ T4 e5 i. g5 f" \/ u7 O3 O公仔箱論壇坐骨神經痛治療方法
6 z3 V+ k' V3 h! C4 k* J4 i●藥物治療：
7 g/ u0 L! Z7 e1 b. E1 s7 [3 Mwww3.tvboxnow.com輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。tvb now,tvbnow,bttvb/ D5 l# R4 q2 u
●復健治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C" K4 Z* [8 h+ ?, G
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。www3.tvboxnow.com E! _$ l% t% m
●物理治療：
) @- O6 C2 ~$ R( A1 V" ]+ S( n* Gwww3.tvboxnow.com熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。6 B' k$ g6 z' B/ d4 J
●外科手術：公仔箱論壇3 ?! _, K; O' h1 w# _
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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