, [1 C q) }. N9 W
+ Y7 J" I' ?* c& Z1 ~公仔箱論壇材 料tvb now,tvbnow,bttvb' b" i. @2 M5 O5 u; T
西 蘭 花 1 斤 、 芝 士 100 克 、 肉 鬆 4 兩tvb now,tvbnow,bttvb4 r, [8 P9 a4 U" l5 r; z2 D! A
8 Y0 l, l& T C( ]調 味 ： 雞 湯 150 克 、 糖 2 茶 匙 、 鹽 1/2 茶 匙 、 生 粉 水 適 量
6 {# p9 e f6 K) Y- Awww3.tvboxnow.com" ?3 G( T- C3 _
做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D$ N+ r$ X2 R8 Z) W" M" V
1. 燒 熱 水 、 下 鹽 、 糖 及 少 許 油 將 西 蘭 花 灼 熟 。www3.tvboxnow.com) q( H- E% I, j" l
1 p* m' {, Z* m, S* |& m2 c2. 燒 熱 平 底 鑊 倒 入 雞 湯 ， 下 芝 士 以 慢 火 煮 溶 。
; L4 {# ~" Y h3 }8 O1 }公仔箱論壇公仔箱論壇' g' c! Y9 x: F/ r
3. 將 肉 鬆 灼 熟 ， 倒 入 芝 士 汁 中 拌 勻 ， 以 生 粉 水 埋 芡 ， 淋 上 西 蘭 花 即 成 。
4 N5 i6 L. E& n( W5 _4 c9 G
& x: G9 G* I* { l& gwww3.tvboxnow.com貼 士
5 S7 l! N' T4 N' T! B# @
# b( v+ o, V; n4 X, Ywww3.tvboxnow.com唔 食 芝 士 ， 可 以 用 蛋 白 、 雞 湯 加 少 許 竹 笙 粒 ， 用 生 粉 水 埋 芡 ， 成 為 一 個 全 齋 菜 。 |
發表於 2008-2-24 06:38 PM
| 
