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相同份量的鮮蟹肉比肉類的熱量少一半，膽固醇量更低，且蛋白質和礦物質豐富，建議可用來代替肉類。
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8 h M: y, T& n. J; b- s: o% W- ]豆腐 1 塊 [400 克/14 安士/10.5 兩] [切厚片]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L0 g) M& x( p3 ~4 f* @
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蔥絲及紅辣椒 裝飾用公仔箱論壇+ N9 c$ M/ U! ]
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製法tvb now,tvbnow,bttvb1 m# B- H( m1 g9 d% ? o
1. 將蟹肉排放在豆腐上，用大火蒸5分鐘。
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+ }; G- D4 K2 ~6 }5 e5 |2. 倒去多餘水份，淋上調味料，飾以蔥絲及紅辣椒。調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A* w* t3 P; P% M" ?1 o9 Y( D; e
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調味料： 魚豉油 2 湯匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
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發表於 2008-2-26 07:24 PM
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