材料 ; a5 c4 X; b( ?: f/ w
池魚（洗淨後抹乾） 2條
# }' o- a; o" B% j, G公仔箱論壇紫菜（以暖水浸泡）1/2包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J; f8 g# W. R6 M% q# D& U9 n& ~
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製法 7 g) _& R; M$ W: [8 B8 o
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
! F; m r" p& \- ztvb now,tvbnow,bttvb2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。www3.tvboxnow.com- q9 t: P G8 }& _
3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。公仔箱論壇, ^$ Z" F* o' D/ Q. U3 @. u9 ^
4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。
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1 M: @$ `& R0 C% V2 R& h- n公仔箱論壇調味 tvb now,tvbnow,bttvb, i0 t: L9 e8 ^! n
調味鹽
5 F# \ c* h9 v8 u- e7 V海鹽 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \! W- k2 W, a9 c& z- [5 W
檸檬（刨皮） 1個* J. N7 o+ }# t, D9 @. M
鮮磨薑蓉 20克公仔箱論壇* x) O5 ?" ~& q2 @. x
, c! W# h" ^1 ^, @tvb now,tvbnow,bttvb沙律汁公仔箱論壇2 _# H8 e9 q3 z
西柚（去皮） 1/3個# @/ l1 Q7 P$ c5 J, E8 a [4 v
鮮磨薑蓉 10克
Q$ O2 S+ q2 Q! V( D2 z; k黃糖 少量
. b& t2 Y+ y" P8 r% Y6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡豉油 1湯匙
' w6 U3 I4 t. } ?0 }% _9 A9 z味醂 1湯匙
7 m2 z H3 J* D6 J4 Q/ n0 \( Ytvb now,tvbnow,bttvb鰹魚昆布湯底 1/2湯匙
4 Q" D6 {9 m: ?; `/ ttvb now,tvbnow,bttvb檸檬（榨汁） 1/2個 & H4 W; E A# @0 c$ k
tvb now,tvbnow,bttvb7 f9 p6 ]# n+ ]/ P" [
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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