[健康資訊] 首波寒流強襲！心肌梗塞恐周增3倍　清晨5點是要命時刻

入冬首波寒流南下，全台「冷吱吱」，醫師警告，根據往年經驗，每逢寒流來襲，一周內心血管疾病就會大增2至3倍，因為天氣變冷引起血管收縮、血壓上升，間接引發心房顫動、心肌梗塞及中風，尤其，要命時刻是清晨5、6點到11點間。公仔箱論壇$ h& l2 q. C- r$ _' \( H4 W) h5 d
今年寒流來的特別早！是34年來首見11月就襲台，中央氣象局預測，今（28）天溫度就會有明顯的下降，且入夜後各地氣溫還會更低，明天低溫下探僅9度。& S; U$ j0 x% R3 F7 B+ S
根據衛生福利部死因統計顯示，101年共有4萬2449人因為心臟病、中風、糖尿病、高血壓而死亡，佔總死亡人數27.6%，換句話說，約4分之1的人因心血管疾病而死亡。
擔心天氣冷到「凍未條」，國民健康署慢性疾病防治組組長陳姿伶提醒，天冷，須嚴防心血管疾病發作！心血管疾病患者要特別注意保暖，帽子、口罩、手套及保暖衣物不可少，同時也要定期量測血壓，並遵守醫囑服用藥物。
要命時刻，每天有2個時段，高血壓學會秘書長王宗道表示，寒流報到，國內心血管疾病發作比率就明顯增加，要比平常高出2到3倍，且會快速在寒流後的一周內增加，臨床觀察，特別是清晨5、6點到11點，為最高峰，次其才是傍晚時分。
心肌梗塞、中風，為什麼在這2個時段特別容易發作？王宗道解釋，這是因為一天當中，起床活動時，交感神經最興奮，血壓會有一波高峰，加上天氣冷，血壓波動幅度更大，十分容易出現問題，必須緊急就醫。
民眾常自以為「平常偶有心悸，很輕微，自己都有在運動，所以沒問題！」、「胸悶、休息一下就好」，其實「輕微胸悶」才是最危險的心臟病警訊，臨床發現，半數以上的心肌梗塞患者，在發作前一個月內，都有不同程度的胸部悶痛狀況；卻因輕忽而錯過了求醫診治的最佳時機。
國健署強調，天氣寒冷，不少民眾喜歡外出泡湯，但心血管疾病病患及老年人，天冷不宜長時間泡溫泉，時間勿超過15分鐘，以免因四肢血管擴張，周邊血流量遽增，引發心血管或腦血管急症。

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