「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
8 G H. _1 _1 C4 o3 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V1 x+ M) ~% c$ t6 [ g# H
中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。5 I$ [5 b t" W9 Y" ^4 p" Q
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
5 R9 q% x* U3 S3 |% e咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb& J; Y+ f1 X" V8 i2 Z
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
, i* P$ | V1 K- q7 l5 J8 ^tvb now,tvbnow,bttvb位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
9 H: i; L9 y! O" htvb now,tvbnow,bttvb效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。7 ?3 j3 p+ R) H
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。0 t# {( E- M! B, Z, @
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。公仔箱論壇* C* [" a! U( v+ g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]0 W9 r, I3 J( M
【緩解咳嗽穴位二／魚際】
6 z( Q; V$ w6 a7 W* p6 W位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d% P8 N+ l+ b3 h$ R, b
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
Z) { A: X; A% Y& Rwww3.tvboxnow.com適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。www3.tvboxnow.com3 C& v& ?: z. Z, t
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
% }2 N# L3 w9 g+ o; x9 D! J【緩解咳嗽穴位三／豐隆】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W5 k# Z! o4 ^' |6 A8 B
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。+ F8 j9 |: z' D# A5 Z) {, O& v
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。8 T3 @1 ~5 x4 Z2 v& W) m
適用對象：痰濕型咳嗽。公仔箱論壇$ a0 [# u( e" L
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。公仔箱論壇( p1 c* L: z S' Z& i3 X+ X
【緩解咳嗽穴位四／天突】* {: N. a4 r1 q3 q
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處公仔箱論壇" w \3 ?# ~& G/ q* g- {( ?
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k$ p1 W" P d3 K- m" }$ G
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。公仔箱論壇" G% v! p2 @+ u+ Z
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。9 ?+ p$ A4 _0 p3 `% |
【中醫師止咳飲食提醒】：
4 p$ F4 l! a) l, F5 w7 w公仔箱論壇有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。公仔箱論壇3 G. _. H- U2 z0 \
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
| 