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分量﹕1人
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材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j7 K9 P9 Z4 _! Q" \ [
s ]/ Y. t, b2 j0 Qtvb now,tvbnow,bttvb製法﹕
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1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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3. 加入提子乾、合桃粒公仔箱論壇9 I0 J. A1 X8 u3 G
1 I2 h) T3 E, S0 e4. 熄火，拌勻即可食用tvb now,tvbnow,bttvb; D/ V+ |1 R* a+ F
3 S4 u& W; }& e2 _! ` u公仔箱論壇註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
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( `& @ e) o7 y7 h（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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