本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯 www3.tvboxnow.com2 [1 g! O% V4 G- ~. j3 l4 b
$ d% i* [- S& D( D" le世代抗藍光護眼
( Z F& C. u2 B7 q; F: p公仔箱論壇暗屏幕 大字體 光猛環境 |
4 Q7 h% B x1 d7 Z' [' w: ?公仔箱論壇理大護眼註冊視光師招卓衡
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* s$ B; _( v z) r, ywww3.tvboxnow.com返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。
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藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。 Z# q# q4 W: |% T
7 y; ?( k: p* x/ Y/ I我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？公仔箱論壇* Z, H3 a; X% h' U% O
7 _' {: ?2 x7 I" _: p屏幕愈光藍光愈強
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藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕
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: E* y3 `% H) }4 ?www3.tvboxnow.com．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強
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．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長
/ e" L0 N K0 f# G$ S1 u1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z9 k' \; E$ g2 ?8 A* q. H3 Q
．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近
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! C' v: t; c8 u, ?. X5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。損害視力 刺眼易倦
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長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕www3.tvboxnow.com" B9 O6 l* Z# I% }7 e7 e; \+ U
+ L/ U# h Y2 `2 S; t: c- k1. 損害黃斑點區
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" k9 J, j4 Y5 K$ C1 hwww3.tvboxnow.com藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。
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' R6 R* E, H' m: Y) ]: O公仔箱論壇2. 眼睛容易不適、刺眼
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$ r$ C+ t5 O9 H6 }tvb now,tvbnow,bttvb藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。
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防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差
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9 H) i6 O4 y2 V9 U+ X- f4 L$ l& ftvb now,tvbnow,bttvb其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q! X! n; n3 `/ F% B5 s5 d( t) h
. Y: g0 I9 N8 M- I' @8 a" b「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。
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& @* w7 D% y7 d2 W$ y: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。
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( a( T, S, k) g( d' `$ l招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。
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6 ]6 Y0 @: y9 ~) q0 g公仔箱論壇屏幕與眼睛距離一隻手
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電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕
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2 H. _0 D) D0 R* c& r7 Mwww3.tvboxnow.com．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛
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* b+ M; b* }6 ?% v/ V, x．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深公仔箱論壇0 M* g; p6 F# V) M1 v# a
- h4 J' x" e6 w! `www3.tvboxnow.com．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛
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為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q5 y- }, k* p. A9 E5 j, E; h1 {
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招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。
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光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。/ r+ Q! J# e/ h7 }0 D' d1 x
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! x) i* @! B P( H$ m/ E$ t! t藍光是可見光中，能量最強的光線。
( G. B5 a: k" L; g# T, @肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。7 b9 R; v7 [ n
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文、圖﹕鄭寶華
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' `. j8 H+ B" K) Q1 y: w公仔箱論壇編輯 梁小玲
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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