材料：公仔箱論壇; I) z, G/ ^0 Y& Q2 Y4 I+ O: X
豆苗200克、雌海蟹（三點蟹或白蟹）約400克（2-3隻）、橄欖油1湯匙、洋葱切粗粒100克（約半個）、蒜茸1湯匙、鮮忌廉2湯匙、粗鹽1/2茶匙、水400毫升
2 A/ {; F' R' c- |/ i8 cwww3.tvboxnow.com
% B5 i: A3 F4 p* G4 rwww3.tvboxnow.com
2 [( A4 u" m. n% X公仔箱論壇做法：
( e( A5 Z9 e$ k# u" v- x公仔箱論壇1.蟹蒸熟，取出蟹黃，蟹身斬件，連汁備用。
8 A w Y3 O: J% q
, V+ G& b1 S1 l% s公仔箱論壇2.煲滾水，加入蟹連蟹汁，中火煲20分鐘隔渣留湯。
, E# P: y6 X& Twww3.tvboxnow.com
6 ~4 u+ ?5 v" i, e6 _3 d9 d6 qtvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱橄欖油，爆香蒜茸及洋葱，加入豆苗兜勻。公仔箱論壇* @- R g; w. y s! ]
! ~% P0 a; @0 a* A! q: Owww3.tvboxnow.com4.注入蟹湯加蓋煲滾，煮2分鐘。www3.tvboxnow.com+ V6 N, a- U' e9 [4 l5 I' i
! U- j9 D0 q' g/ w% H& k9 zwww3.tvboxnow.com5.加粗鹽調味及鮮忌廉，倒入攪拌機打成湯。
) f% S/ q7 M7 ]2 Z公仔箱論壇
- z. i/ V' h% N3 x+ k+ [8 G# jwww3.tvboxnow.com6.回煲加熱，加入蟹黃即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J5 C4 r% q) }0 x3 U
|
發表於 2013-12-22 12:24 PM
| 