材料：
/ f9 ^* V/ X" p7 O1 C7 N5 N公仔箱論壇豆苗200克、雌海蟹（三點蟹或白蟹）約400克（2-3隻）、橄欖油1湯匙、洋葱切粗粒100克（約半個）、蒜茸1湯匙、鮮忌廉2湯匙、粗鹽1/2茶匙、水400毫升
: b5 W# m* n& I/ u$ q8 i4 W4 r公仔箱論壇+ S( {$ Z0 i5 F5 I
9 S6 N' ?: H) ?* T4 r ]/ Ktvb now,tvbnow,bttvb做法：www3.tvboxnow.com* P4 ]# Q& H5 t' O. A- J2 z
1.蟹蒸熟，取出蟹黃，蟹身斬件，連汁備用。/ I* Q, ]! t2 T# I1 ^8 a
% O, ^/ _/ i5 W1 ^* M公仔箱論壇2.煲滾水，加入蟹連蟹汁，中火煲20分鐘隔渣留湯。
: E; i, e# B0 ]: ?: q* d$ I8 b9 Y d2 p- R, d
3.燒熱橄欖油，爆香蒜茸及洋葱，加入豆苗兜勻。
5 u; v, ~( L! Q& v公仔箱論壇' _" S6 G( A* C
4.注入蟹湯加蓋煲滾，煮2分鐘。
+ W1 E5 t9 A' f5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) O! [1 c, E. \6 z. S' \5.加粗鹽調味及鮮忌廉，倒入攪拌機打成湯。www3.tvboxnow.com& z4 }$ X+ A! C" T. T* n9 y$ P
www3.tvboxnow.com: a/ I; T) x' B$ U" }% a( Y
6.回煲加熱，加入蟹黃即成。公仔箱論壇4 \- J& v0 x1 U6 @1 A( j' D9 N
|
發表於 2013-12-22 12:24 PM
| 