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0 }: _6 l* F% f公仔箱論壇酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：www3.tvboxnow.com* \5 y) J9 P2 R# a4 Z, \
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(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐公仔箱論壇5 p. e, {4 V1 ~( \5 D0 u- t
$ C" f4 C* }$ X# Gwww3.tvboxnow.com(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用tvb now,tvbnow,bttvb9 A1 v7 ?2 X! {6 _ Q8 _
7 ]1 K& c4 I4 X! r; ?(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精tvb now,tvbnow,bttvb: z- U5 z, I1 ~
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(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量公仔箱論壇( D8 X9 g [* d1 v: i
% D6 t6 P; t$ M; A( gwww3.tvboxnow.com(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀, s2 z* A4 O8 _5 D
% l9 n+ s: y- J1 X) _( Q1 Hwww3.tvboxnow.com◆男女飲酒上限有數計
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為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R5 j# a* h3 f; ?$ v6 h
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制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精www3.tvboxnow.com# M1 r7 h+ G3 j7 _9 \9 d4 p
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單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個
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1 h$ ~* Z3 {) e6 [! Dwww3.tvboxnow.com酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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