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& k2 F# ~! {# w9 b& Z6 A1 G酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：& a: |+ X& |& _, {* `
+ a7 g- w- B# |9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐
3 |. ~% |. J/ V7 a3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |1 b# l& t" }1 b8 H2 U" I) G) z( K$ V
(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用
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(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精www3.tvboxnow.com+ t4 W! p( @& Q g' M, }1 T
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(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量
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% Q! N" x( D% E% z6 a# m7 S5 I/ n4 ?tvb now,tvbnow,bttvb(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀www3.tvboxnow.com$ y. H8 @, R# a
/ r6 o! j0 m( F$ ]2 t$ v: `: I◆男女飲酒上限有數計
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為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控
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! ^+ ]* D5 v( l" ~tvb now,tvbnow,bttvb制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精
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5 ?9 L7 a A# U" atvb now,tvbnow,bttvb單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個www3.tvboxnow.com- N, W$ g' Z8 t7 h& c6 L
2 ~* N4 r3 o4 z$ K. R# `www3.tvboxnow.com酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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