「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。www3.tvboxnow.com) I6 Z% v D7 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n' C, H" f9 n$ O; z7 ]" |
tvb now,tvbnow,bttvb- ^! q$ F5 J1 A) g* f4 f
中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。www3.tvboxnow.com8 V( }( l' ~( {9 |6 ~
4 I; T; J2 M, h9 L S J- P% B
針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。
; C, _, e9 ~: y& {6 ^% H公仔箱論壇公仔箱論壇6 p# F; g1 J) A1 b
第１道：當歸蔬菜湯補氣活血
0 [) B4 d+ O5 P r- d& s7 h, G( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! w$ c% ^+ c5 ewww3.tvboxnow.com材料：
/ n+ [, p+ D0 e6 A9 a2 _1 r V公仔箱論壇) u) v' e. P* H
當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。公仔箱論壇; i1 z% E2 q6 L8 q, K6 U9 g
tvb now,tvbnow,bttvb& c a8 O" ~# U1 H/ ?
做法：- T2 V K* `; Z; @
- x* d+ B0 ^$ M% G& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
3 L9 \4 r: c7 I6 V; ?$ D0 swww3.tvboxnow.com
; ]; l2 v; u2 {0 d
8 _( t4 x! Q9 \+ \! @" S- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。# R' [0 H8 h! ]% Y1 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }- d" ~$ ?% W$ E" q
( G2 Q2 y8 `; k9 w! {0 F7 Ftvb now,tvbnow,bttvb3. 生薑洗淨去皮切片。www3.tvboxnow.com1 f, V4 V5 k2 O. L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b1 i6 M5 ~& \) {9 ^
% y- t" i; P2 q0 x" Itvb now,tvbnow,bttvb4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。" V- p/ n$ K) T8 i
公仔箱論壇# ?& t; |! r; d6 U4 s3 e3 B8 m
www3.tvboxnow.com3 S* {% D! t2 ^# k) o9 g, ^ f* R! L
3 r8 \$ J9 Q) M% y2 v! N1 c公仔箱論壇效果：
' R; b. q' F7 k5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 r/ [! [$ P, `& T8 X9 B2 @* Y當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。
- `2 @) y' o& y% ^6 o" @. P( {# ? H1 x2 f: |! K' v
www3.tvboxnow.com) D# `6 F! p1 M9 ]
第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效www3.tvboxnow.com- H, O' ?/ x( H& _" H6 I6 r! e
5 g2 e: c' `; a2 u" y8 d材料：
# b+ Y) j0 W" R2 a$ d3 I0 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U# e3 s4 |, N- W
桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。
$ }; }3 n. V5 b1 U. @0 Iwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* m# r) D) J" U& p/ [4 R1 c2 D; h
做法：
; ^: `1 x; |+ K" |0 B- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r- M2 |* h5 w: Y7 X
1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
, Q: Y- ]# ?+ ~8 \tvb now,tvbnow,bttvb
7 c- T& d/ P- @: A# `www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; f \: u* d' k
2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。2 Q7 d" z1 s9 z4 n) S. l
tvb now,tvbnow,bttvb3 U9 t* b* Y/ I; b' X+ y; g$ `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j. M0 T% p% R! r3 }5 T( Z
3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。4 K: \/ r0 d% h9 s
; l. ^3 ^" |$ D0 f3 L公仔箱論壇
; Y! A. o% n. s" I/ Y' N, D# h* m公仔箱論壇! t8 |: F0 x6 `
效果：
" u! d# t- a1 ~3 d; @/ M公仔箱論壇www3.tvboxnow.com( h9 j/ u; G' Q
山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。
/ f* ]+ l9 {, p/ b7 Y: @1 gwww3.tvboxnow.com( S7 K, I. ^6 o8 ~$ |0 m7 s
第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]% d. ^8 R% C7 @4 \
tvb now,tvbnow,bttvb" e9 y, I2 A) q) c7 B4 S' |
材料：www3.tvboxnow.com* Y0 q* ]) n1 }: C. J' F7 C
% p) y4 G# K- W: P8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g. N# J x3 ]8 i0 f
( H* S% ?9 }% |: x公仔箱論壇做法：
& h1 v' m; W$ Ewww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j" k$ b7 B1 g
將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。
; B' U i9 z3 m9 y4 u& z/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x7 D% u9 k8 _. h5 q5 o2 L \. ]
效果：
3 O1 y5 n. _2 r/ L( Cwww3.tvboxnow.com6 q3 I& C I3 Q
淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。www3.tvboxnow.com3 g; n5 I5 C/ u. U+ p6 @& T/ ~
0 i1 G8 }1 R) R1 Q, S! a$ @公仔箱論壇
% P# E8 y `, u2 ?5 `【中醫師小叮嚀】：公仔箱論壇" L0 _8 k2 f+ _; Q% B) W
: B' `. d3 c; W+ w中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
3 e9 d9 A5 O# v9 l6 s# Q3 b- J3 s5 [& ~
5 `4 s; w# F& u/ [; n; l# _0 U1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。tvb now,tvbnow,bttvb2 J! @( u6 @# l/ t$ O" P7 s
|
發表於 2014-1-7 06:29 AM
| 
非常感謝大大的分享