年底尾牙趕攤，許多人出現暴飲暴食的情況，原本即有胃食道逆流的人，症狀變得更加嚴重了，晚上覺得胸口灼熱、胃酸逆流至食道引起灼熱，而睡不著覺，根據門診發現，過年前甚至過年期間，這是常見的食道疾病之一。醫師提醒應該儘量避免攝取甜食物、飲料等，以及睡前避免吃太多宵夜，才能打好一場保「胃」戰！% Y& }5 H$ S/ ?; d5 E* H
tvb now,tvbnow,bttvb* L2 k8 A& g" t
公仔箱論壇! s# o4 ]6 y9 M6 `: B' I
胃食道逆流主因是介於食道與胃部之間的賁門括約肌功能障礙，導致肌力減弱，引起胃部內容物逆流至食道。由於食道對於胃酸的抵抗力較弱，加上胃液內含有消化酵素會侵蝕食道，因此過量的胃液逆流會造成食道表皮受損而引起糜爛甚至是潰瘍。$ F, ?9 ~* G2 p$ ?. ]9 j7 z
( }' s- @5 J' f- L/ X4 ?* u- zwww3.tvboxnow.com嚴重胃食道逆流 症狀會加劇tvb now,tvbnow,bttvb' n& v$ h* o" t8 f2 `- Z @
www3.tvboxnow.com2 u6 i! E$ N6 {3 l
典型的胃食道逆流會出現胸口灼熱、胸悶胸痛、喉嚨異物感、喉嚨灼熱或是胃酸逆流至咽喉的症狀。嚴重者會因爲食道狹窄而導致吞嚥困難。這些症狀大多於飯後出現，躺下時痛感會加劇。tvb now,tvbnow,bttvb, t: l2 B* {) H, U: f1 G
; f2 D* d3 E0 A' s% @/ k
咖啡甜食少碰 易誘發胃食道逆流
( f" q. s% \4 C& r2 ]5 {. i公仔箱論壇# g) @- R$ w, `# h( a
奇美醫學中心肝膽胃腸科主治醫師謝秉欣指出，雖然胃食道逆流與體質有關，但有許多食物或是飲食習慣都會造成胃食道逆流的發作。常見造成胃食道逆流的食物包括咖啡、甜食或是難消化的食物。過年期間的菜色往往口味較重，包含糯米、肉類或是油脂等延緩胃部排空的食材，都容易誘發胃食道逆流。
/ w% I: M/ {4 d6 U1 I( U5 e; jwww3.tvboxnow.com
4 L O- ~2 c4 e5 N/ I$ Zwww3.tvboxnow.com
; E/ ~4 n+ g2 ?6 ~3 ewww3.tvboxnow.com另外甜湯、甜食、飲料等食物也容易導致發作。春節期間，由於休假，大家都比較晚睡，因此在睡前吃太多宵夜也會造成睡覺平躺時的胃酸倒流。
" ]$ `- {0 P. J% ^www3.tvboxnow.com4 [) l$ }, P/ L# S% p- `) M
預防胃食道逆流4招
: I/ x- ~' E. P) j5 w9 p* e' D9 m% |+ Y- s. F2 e
1.避免暴飲暴食：過年吃東西要適量，勿囫圇吞棗，大魚大肉都不忌口，容易誘發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z$ ^$ I! b! g/ o1 w
4 L/ ?$ q, F0 V& n
2.遠離刺激食物：少吃甜食、油脂、肉類、糯米、咖啡等刺激性和不易消化的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O& U5 v8 o. y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l% C4 y9 q' K0 R4 O0 W
3.拒絕宵夜：睡前2至3小時不進食，避免吃完宵夜後立刻上床睡覺。
# E9 G: \( s3 k" a+ ]www3.tvboxnow.com
. `# F# }$ d! K' i* ntvb now,tvbnow,bttvb4.細嚼慢嚥：減低進食速度，一定要細嚼慢嚥，不致造成腸胃負擔。
) `6 v' X/ R+ l F* B2 ]www3.tvboxnow.com2 W+ n" I4 `5 `, y r' j
胃食道逆流的原因，十之八九都是不良的生活習慣所引起的。尾牙的菜色雖然豐富，但也要適可而止，免得使病情惡化成胃潰瘍。醫師提醒，若平時胃食道逆流發作頻密，不妨先就診取用預防性藥物，免得年節期間就診不便。
! r; D, c! v W$ uwww3.tvboxnow.com
5 L" ^/ i+ u( ^年節防異物梗塞 胃食道接口部裂傷www3.tvboxnow.com4 V r$ W2 Y, [. T4 `
www3.tvboxnow.com5 k1 \$ T5 z1 \% C
除了胃食道逆流之外，年節常見的食道疾病還包括異物梗塞與胃食道接口部裂傷。前者是魚刺和肉塊卡在喉嚨而致，後者是飲酒的男性因無法自我控制嘔吐的力道而造成。針對這兩類的食道疾病的治療方式，輕者以喉鏡夾或金屬夾夾出即可，嚴重者需以手術治療，最佳的治療方式是細嚼慢嚥和控制酒精攝取。 |
發表於 2014-1-18 09:32 AM
| 
