本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N( |$ D0 e1 I. M
9 Z4 V8 n; l6 ?' `1 |, U現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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8 t8 a" @: i7 {www3.tvboxnow.com1. 冬瓜
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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z6 L3 c! a( E$ E( ~8 G, g* U宜食用者公仔箱論壇! [7 D8 r0 ]$ q8 h) B2 b
; g# _% K7 W/ z) t. u+ I2 R6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小便不利，水腫；2 k1 }3 M/ B6 A8 s5 {- ~5 j
5 s3 z5 I( C# i8 n3 e) l O8 @www3.tvboxnow.com2.實熱之人（口渴、心煩）
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M) R/ h' r" b不宜食用者
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者www3.tvboxnow.com" ~ W2 C7 @' D# o+ k6 ^! K' o
" P6 ~% _! G+ G+ S; p( M# E$ `. f$ g8 _冬瓜湯（4人分量）
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# o2 r1 [8 C2 d/ |- ?6 E" R公仔箱論壇材料www3.tvboxnow.com; e, n" A% P7 P V N2 C$ X
9 q. |* Y/ g# f2 |6 p$ B) l: {公仔箱論壇冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z% U, ?0 L; c6 G' C' a& _2 c1 M$ `
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製法
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' L, F* _4 n* O4 {www3.tvboxnow.com先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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% w. i" L; `3 w/ s公仔箱論壇功效
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( f' Z6 ~+ E1 _5 m; i3 u! ywww3.tvboxnow.com清肝明目，解暑，祛濕
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2. 綠豆
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# X ^5 u0 U) q! n% L$ L性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p+ X) f2 _0 Y" y% }
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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不宜食用者
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5 r' }7 _8 e; n2 W3 f5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃虛寒腹瀉者
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* k, T: q! m ]$ W0 C4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆粥（4人分量）& A$ a8 h% b/ F
% }& A6 _# }; Q' e材料
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綠豆 30克，米及水適量tvb now,tvbnow,bttvb/ X) q$ O# `7 b& P t2 F* \' V
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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功效
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( a! R- l4 i+ s& i" C清熱解暑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J. z0 Q+ H4 [% k; G
0 X3 l+ v2 C: k3 R+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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文﹕基督教聯合那打素社康服務公仔箱論壇' `$ L. ]' z9 ?
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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