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[健康資訊] 職場必修課情緒管理

工作中難免會產生各種不同的情緒,它的產生是一種自然反應。但是不同的情緒所引發的行為則會帶來不同的後果,直接影響員工的工作質量。因此,情緒管理也是人力資源管理中不可忽視的內容,那麼無論是我們員工自己還是企業,應當怎樣管理好這些情緒呢?
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6 k$ j* E* g' {" _5 W. P正確認識情緒管理 8 k; Z! Z) a8 i% ^
據一項調查顯示,我們在一天8小時的工作當中,真正投入到工作中的時間其實很少,相反在處理我們的情緒上卻花費了很多的精力和時間,進而影響工作的成績和表現。因此如果工作中,我們能夠很好地處理情緒變化,我們的工作業績肯定會大大提高。據專家表示,情緒是內在對外的一種自然反應,通過科學的方法可以對我們的情緒進行管理。公仔箱論壇% ~& m* P; ^1 o
對於我們個人來說,管理好自己的情緒就是管理好自己的生命資源。不良的情緒障礙、過度的情緒反應以及對情緒過度放縱而導致的不理智行為,都是職場危機的根源,也是身心健康的幕後黑手。回想一下,工作中的我們會興奮失落,會積極沮喪,也有幸福悲傷的時候,當這些情緒出現的時候,如果我們能通過及時察覺、冷靜分析、巧妙駕馭,對出現的情緒壓力進行管理,那麼對於我們經常說的:“如果當時我能……”,這樣後悔的話語將不會再出現了。
3 B& w1 }. Y( R) G' _5 i公仔箱論壇另一方面,有效的管理情緒對於企業本身也很重要。如果組織中的個體情緒不佳的話,那麼整個組織是很難獲得最佳表現的。所以,對於管理者來說,企業中不好的情緒需要管理,同時很好的情緒也需要引導其發揮更大的作用。9 w* T9 l- X( @1 n5 q1 m
有效管理情緒舉措 . ]+ z1 A  {  ?: A/ ^: y
情緒有無數種,積極的情緒讓我們的工作效率更高,績效更好,而消極的情緒會讓我們效率較低,績效更差。公仔箱論壇( i3 K1 C6 g- }' r. H
1.把握情緒動向,引導情緒走向
2 `6 h* Q3 C0 t  r4 V公仔箱論壇對於職場人自己而言,及時調節自己的精神狀態,了解自己的情緒走向是有效情緒管理的第一步。如果職場人由於工作的原因產生消極情緒,可以通過與同事或領導個別交談或談心的形式,在溝通中緩解情緒,解決問題。而對於企業而言,可以通過科學的方法對員工情緒進行評估,對評估結果進行分析,精確定位員工情緒特徵,管理者只要多花一些心力,員工的情緒就會受到莫大的安慰和鼓舞,從而使工作熱情大幅提升。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D# ^; y' I! ?8 m
2.理順組織情緒,疏導不良情緒 www3.tvboxnow.com# y3 P% _5 z+ |3 _  ?( K
企業應創造良好輕鬆的工作環境來構建一種民主和諧的企業文化,在企業中形成主流的積極情緒。同時,作為員工應更多地參與到工作設計和企業管理中,使自己對工作的理解和想法有更全面的實施。一方面,企業應更多地關心員工的生活;另一方面,員工應積極參與企業提供給員工的各類學習環境和培訓機會,成為一個有目標、有希望、有計劃的職場人。
6 G/ P- E' C4 {. ^3.開展績效評估,實施薪酬激勵 公仔箱論壇9 R. A6 D" k4 n- x- Y, P. a& R
企業可以採用客戶滿意度評價、員工自評、上級評定、從事同類工作的同事間比較的方式進行綜合評估,把各項指標設定相應的權重以及分數,對被評者進行綜合評分。同時,對需要在情緒上投入更多更複雜的努力的工作,在績效薪酬上有所提高,使員工得到固定的補償,從而減少因為執行情緒任務而產生的情緒失調或倦怠。
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