英國劍橋大學研究報告今天顯示，吃優格和低脂乳酪可以將罹患糖尿病機率降低約1/4，且每週平均食用4.5份125克優格的受試者，糖尿病風險降低28%。
/ H' b, g. N2 f. q) V, Dtvb now,tvbnow,bttvb這份長期研究調查住在英國東部諾福克郡（Norfolk）的3500名男女，研究人員在調查之初，先鉅細靡遺記錄受試者的飲食習慣。www3.tvboxnow.com% `% O* K( i# l0 S/ V _! N
在11年研究中，753人罹患第二類型糖尿病。研究顯示，食用低脂發酵乳製品的受試者，相較於不吃這類產品的受試者，罹患糖尿病風險少了24%。公仔箱論壇# \0 V( f& _+ a) H& `7 A7 K3 ~& R
低脂發酵乳製品包含，優格、鮮乳酪、低脂白乾酪。
) U8 G! [( [+ N# @) `7 l公仔箱論壇個別檢視不同低脂發酵乳製品的結果顯示，每週平均吃4.5份125克優格的受試者，罹患糖尿病風險低了28%。
- p# R" \; I7 j7 j& x" J& D公仔箱論壇用優格取代洋芋片當零嘴的民眾，罹患糖尿病風險更降低多達47%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r' k F8 a" e7 M' Q
這份報告發表於「糖尿病學」（Diabetologia）期刊。（譯者：中央社張詠晴） |
發表於 2014-2-6 12:26 PM
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