大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
( h0 ^7 \3 x+ T一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
j2 `% l% U3 b/ k0 V4 stvb now,tvbnow,bttvb林林總總, 你會選擇那一種呢?
; ^; i! W# C$ k0 A7 Z, t水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
2 H/ q8 ~, ^) f1 h+ vtvb now,tvbnow,bttvb就是 礦泉水 和 蒸餾水
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$ g. x8 k- h% k" R/ o4 f天然礦泉水來自地下水
6 I: x! V$ D( P) b4 t+ l天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。) o$ p( \0 ~/ b- `& j
礦泉水與泉水有別TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g( }" \5 `+ d4 O
礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。公仔箱論壇5 K- y- C+ H6 P7 P8 b6 l
根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.
/ ~" @" ?+ B& I3 ~! N) O7 F* t. uwww3.tvboxnow.com1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。tvb now,tvbnow,bttvb- Y( S" r2 k4 k9 J+ P
2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。8 B" C2 |% L# v
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但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是公仔箱論壇1 R* P- ]$ L8 P' C6 Z
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過量鈉鹽並不適合飲用
. _* ?% y2 ^) ^4 B. i# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。
- n) F4 J1 B4 s還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。
$ X+ x3 @. r! t" a公仔箱論壇飲用礦泉水均衡攝取礦物質
: g c' F1 T( G7 Ztvb now,tvbnow,bttvb鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。公仔箱論壇) z) t6 s. l' O9 m9 r: V
鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
- |8 u7 R7 T6 d0 V- c& Iwww3.tvboxnow.com鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。5 B- C9 y0 p" z/ Q# W
氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。www3.tvboxnow.com% ?+ }# T) g" a4 L4 `8 Y/ K' {( j; y
氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。( }* ^1 i' v0 Z8 j
硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。tvb now,tvbnow,bttvb& A9 s _ p( f6 w& ]9 E
鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。% r9 T% u' O: L3 S
水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。tvb now,tvbnow,bttvb9 [. v) [1 C" @; j0 V A
砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。www3.tvboxnow.com: S& E" i% S- F! p& j! G
苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。) l8 u7 O) C6 M$ B7 A6 q
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所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
) x5 M A, u0 A+ J$ J8 ~" O" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com% ^2 ?# D# H) K/ D
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tvb now,tvbnow,bttvb( K( y5 P& Z/ ^* ` u3 C9 {
, M- j: l, y7 _: A所以還是帶自己家裡裝的水會比較安全，也比較健康，畢竟理面的物質也比較清楚。 |
發表於 2014-2-28 09:40 AM
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