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[健康資訊] 初春回溫 宜溫補提升免疫

台灣位處亞熱帶、氣溫偏高,對體質偏熱的人又想進補的民眾,可能會出現口乾舌燥的症狀,中醫師表示,初春是肝氣升發的季節,氣溫忽高忽低,如果急於脫掉厚衣,一旦氣溫突降就容易感冒,此時是溫補的好時機,龜鹿二仙膠特別適合體質衰弱的患者,能夠補腎健胃、補氣養血。公仔箱論壇- @- {: ^: Q: h9 Q; {* O1 l
春季早晚溫差大,老年人、小孩、體質偏寒者應更注意防寒保暖,而愛美的女性也別過早換裝,避免流感上身,根據衛福部疾病管制署統計,去年已有超過4000人死於肺炎及流感,其中以65歲以上老人佔多數,如何提升免疫、遠離病菌入侵已成為全民課題。
* H8 l, n# Z# x5 k單就提升免疫來說,中藥比起西藥溫和,較適合長期滋補,林口長庚紀念醫院桃園分院中醫部主任楊賢鴻醫師表示,大多數的中藥是安全的,這是中藥的一大優勢,其中漢方藥膳中,中醫師特別推薦由鹿角、龜板、枸杞、人參四味藥熬膏而成的龜鹿二仙膠。
1 g4 n* u8 t( O% p6 N1 e- i5 A永義豐中藥房負責人蔡正隆表示,龜鹿二仙是流傳已久的傳統中藥良方,組成相當簡單,但卻有相當良好的功效,本方為補益之劑、兼顧調節氣血,且藥理學證實,它可增加免疫力及增加造血機能,使血紅蛋白、紅血球及白血球的數量增加,對於體質虛弱的人是不錯的選擇。若是對傳統龜鹿二仙要燉煮的方式感覺不便,現在也有食用相當方便的龜鹿飲品及膠囊,可以替代使用。
" j% x7 A$ S+ W7 G, T1 etvb now,tvbnow,bttvb天氣忽冷忽熱,最適合溫補,三軍總醫院中醫部主任林健蓉醫師建議,可先將雞塊或排骨等放入鍋中燉煮備用,再加入黃耆、當歸、紅棗一起燉煮,最後再放入1至2塊4乘4公分的龜鹿二仙膠,藥材添加量不需多,純粹提升藥膳風味即可。
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