骨科:半月板軟骨撕裂 9 Y3 X& L/ M2 J6 H, x0 X
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【簡介】
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半月板軟骨撕裂(Torn MeniscusCartilage)是一種常見的運動創傷。半月板是兩塊呈新月形狀的軟骨組織,能幫助膝關節平均分佈負荷及穩定活動中的膝關節;在膝關節屈曲或受力的情下,半月板容易因為扭動膝部而受傷。
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【成因】 5 _% Q5 i8 q. G8 @
●運動創傷:半月板軟骨撕裂的最常見成因是膝關節扭曲損傷所致,任何需要轉身急停的運動,例如足球、籃球、欖球、滑雪等都有可能令到半月板撕裂。
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●關節退化:在退化性的膝關節內,半月板軟骨的滑墊功能也會隨消減,較容易受損。因此,年紀較大的人較易出現退化性半月板軟骨問題。 : R3 u3 ~6 J$ f/ E7 } o
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●半月軟骨破裂受傷時,患者會有明顯疼痛,但部分患者的疼痛不太明顯或強忍痛楚,以致可能繼續運動,而令情惡化。
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●半月軟骨破裂急性發作時,疼痛和腫脹會超過24小時,嚴重扭曲或旋轉運動使疼痛加劇。 " f% z! Y: p# K% z' N2 o
●嚴重的半月板撕裂會造成較顯著的疼痛和膝關節活動受阻,患者會感到腳軟無力,膝蓋活動時有「啪啪」聲響,影響膝關節的正常活動。
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【治療】
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●適當休息,暫停所有運動,直到疼痛及腫脹消除。
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●受傷後,立即施行冰敷或壓力治療,能有助控制腫脹,亦可加快康復速度。
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●如疼痛嚴重時,輔以護具加以支撐與固定膝關節。 公仔箱論壇- y5 z/ p3 \) {
●半月板中央部分出現大型或嚴重撕裂,妨礙關節的穩定和活動,又或連同前十字韌帶一齊受傷,便要考慮接受手術修補。 tvb now,tvbnow,bttvb# r' M6 N( ?; M- j% I/ M, M
【預防】
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運動前後,必須做足夠的伸展熱身活動,定時強化膝部與大腿肌肉,切勿突然提升運動或訓練的強度與密度,都有助減少半月板軟骨撕裂的情出現。 |