現代人運動量不足，偏偏外食機會多又愛靠「大吃大喝」紓壓，不知不覺造成體內囤積過多的膽固醇和三酸甘油脂酯，形成「高血脂症」，長期會增加心血管疾病、高血壓、腦中風等疾病的風險。中醫師建議依據個人體質判斷，飯後來一杯清脂茶飲，不僅可去油解膩，還能調理肝脾腎的臟腑功能，降低膽固醇和血脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l0 _! ] E8 a: \. ~, W
tvb now,tvbnow,bttvb4 n8 I4 E/ ~# b- w
中醫看高血脂 4種體質血液油膩膩
2 k; G% L2 M$ d( j: ]% t; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫外科兼病房主任陳建宏表示，中醫認為高血脂症多與「濁阻」、「痰濕」、「濕熱」、「血瘀」等體質有關。起因主要與飲食和生活習慣有關，包括：過食肥甘厚味，導致臟腑運化不及；多坐久臥，體型肥胖，缺乏運動，造成痰濕互結，氣機不暢。www3.tvboxnow.com9 K" Q% l( ^9 d, h) k1 g4 ?% Q
另有些人是被情志所傷，肝氣鬱結，日久氣滯血瘀，進而引起脾、腎、肝等臟腑功能失調，使津液的運行、輸布與排泄發生障礙，膏脂淤積所致。( ~8 ^, K: f3 p2 P+ ~/ [3 L* [
降低血脂肪！中醫辯證處方有一套www3.tvboxnow.com; R: L+ n$ Z I1 Q
高血脂症的臨床表現為頭暈、目眩、胸悶、嗜睡、心悸、頭痛、氣短、體倦乏力、肢體麻木緊繃等。臨床除了可用西藥降血脂之外，目前也可使用中藥材調理體質，先經中醫師辯證，再處方合適的降脂藥，例如何首烏、丹參、冬蟲夏草等，不僅可對低密度膽固醇、三酸甘油脂酯的下降有幫助，對提升高密度膽固醇、舒緩身體不適也有不錯的效果。
" q1 N, u# @9 i# Y( \4 Rwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) w% P% }7 \5 F* p" t( ]( P
日前就有一名50歲林先生，總膽固醇數值313mg/dL（正常值200 mg/dL以下）、三酸甘油脂271 mg/dL（正常值150 mg/dL以下），服用西藥降血脂卻出現腸胃不適的現象，改而尋求中醫治療，診斷屬於痰濕體質，本身的腸胃和代謝功能較差，易有大便稀軟、便不成形的「溏泄」現象，因此處方去痰濕、改善脾肝腎運化功能的藥物，同時改善高血脂和腸胃不適的症狀。公仔箱論壇, U g' r1 [4 S4 |0 t6 ]
餐後不卡油！2杯降脂茶這樣喝
+ G) E9 O& \" E; J3 w: Ktvb now,tvbnow,bttvb陳建宏中醫師表示，除了針對個人體質予以藥物治療之外，降低或預防高血脂症，仍需從生活型態和飲食習慣做起，建議養成規律的運動習慣，每周3至5次，每次至少半小時，才能促進脂肪代謝、消耗和利用。平日飲食以清淡、易消化為原則，飯後也可來一杯茶飲幫助身體代謝多餘的油脂，控制血脂率在理想範圍內。tvb now,tvbnow,bttvb V+ B3 Y' I! z: D/ L* K# a
【清脂茶飲1／何首烏茶葉飲】
3 g( n$ U5 s: S, d● 材料：何首烏15克、茶葉（如烏龍茶）5克、丹參5克。
; R2 F: N0 |/ {4 D; f. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s; |2 q3 w- }% h
* t: D. f; k* o( x( ~7 Ewww3.tvboxnow.com● 作法：將上述材料用300至500c.c.熱水沖泡，合蓋悶約10至15分鐘，放溫即可飲用。www3.tvboxnow.com- G- ?& g3 z" l0 S; V8 U, v
2 r) Z" W: [. v9 M
公仔箱論壇' ^+ Y/ q5 B- N& L0 X
● 說明：何首烏可補益精血，丹參可活血調經，兩者和烏龍茶葉一起沖泡，特別適合虛弱、血瘀體質的人飲用，可改善氣血循環，調理肝脾腎功能，提升代謝，降低血脂肪率。
2 B. X6 e& H3 Utvb now,tvbnow,bttvb* a, I4 N, l: e) n' q
( \" E. S. M! E' K+ H) |! m% e
+ P% ~0 [+ R3 M. E8 N# ]( V
【清脂茶飲2／荷葉決明子茶】7 ?# z& Y# d% X5 l5 D* A- f
● 材料：決明子12克、荷葉12克。
}9 S1 K6 |1 V4 `7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @* G: C2 Q; P, z5 r5 @ E4 m
+ S/ m- x) ^0 |公仔箱論壇● 作法：將上述材料用500c.c.開水大火煮滾後，轉文火續煮10至15分鐘，熄火放溫即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb" o% E% S4 W0 Y& k3 U9 \2 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q% i9 B) |( u# T% B- H
4 }8 ~) |7 ^# a* P3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 說明：此茶飲特別適合痰濕體質的人，飯後來一杯有助於改善身體的運化功能，清除飲食後囤積體內的多餘油脂，達到降血脂的作用。
4 I/ D' S' I; T$ @公仔箱論壇4 R8 }. D0 `9 N1 A
( h# p; W' T" q公仔箱論壇 https://tw.news.yahoo.com/暴食像喝油-餐後2茶飲降血脂-091609049.html |
發表於 2014-3-14 09:06 AM
| 
