人體共有60兆個細胞，每個細胞需要的氧氣與養分皆由血液運送，不需要的老廢物質也靠血液回收。當血液無法運行時，身體就會變冷並逐漸衰弱。所以血液循環一旦停止，就代表「死亡」。www3.tvboxnow.com2 P8 ^; M5 s5 C" p# K& f3 q
公仔箱論壇$ w! E% M$ C$ y, L; t: p1 c4 ~: C
/ m p: f7 Z: Y" W4 k, r, z2 O( Utvb now,tvbnow,bttvb4 h+ J8 I1 L! w, n* M- O1 L( _
9 n5 i, V; I# t' b. d, l: U8 t cwww3.tvboxnow.com大家不妨思考一下自己每天的生活。是不是工作壓力太大，或長時間坐在電腦、電視前呢？晚上失眠、睡眠品質差，甚至用不當的方法減肥，經常喝冷飲和愛吃冰。以及服用大量化學藥品，如消炎鎮痛劑、降壓藥、類固醇、抗癌藥物、精神藥物等。
$ `1 a$ i8 {% W6 E( i% f1 Ptvb now,tvbnow,bttvb
) y! D1 s6 L5 w2 t5 z9 G3 ?tvb now,tvbnow,bttvb這些生活習慣都會造成血液停滯，使手腳冰冷。事實上，在日本正常體溫未達36度的「低體溫」族群，正快速增加中。所以才會造成30∼50歲年齡層中，罹患高血壓、腦梗塞、心肌梗塞、癌症等疾病的人數遽增；光是一個夏天，就有4萬6千人因中暑被送醫治療。為不孕症所苦的女性，以及因憂鬱症常跑醫院的人，也在急速增加當中。
P8 D6 D" f6 P- D T公仔箱論壇www3.tvboxnow.com- c3 X1 _& n8 A- `$ ^1 Q7 y8 }
因為「手腳冰冷」會造成對抗疾病的免疫力下降，自律神經也會失序而無法因應氣溫變化，導致荷爾蒙失調。再加上新陳代謝變差，所以容易浮腫、變胖，甚至皮膚還會出現斑點、開始有痴呆症狀，使老化現象提早報到。這些全都是「血液循環不良」與「手腳冰冷症候群」所引起的。想要脫離手腳冰冷的人，一定要揉揉小腿肚！tvb now,tvbnow,bttvb) {* K5 O5 U2 C
0 ]1 [$ u: O3 z: a
「小腿抽筋」劇痛難耐，是生病前兆
) \! n- `1 t* ^; B( B: }tvb now,tvbnow,bttvb
" c) r, E$ w6 ]相信很多人有過小腿肚或腳底突然抽筋的經驗，在日文裡形容是「腿肚子翻過來」。腿肚子翻過來就代表身體出現不適症狀了。從平安時代（794∼1158年）開始，日本人便俗稱小腿肚為「腿肚子」。日文一般將肉肉的部位稱作「肉塊」，所以又有「小肉塊＝腿肚子」的說法。公仔箱論壇# }3 Y: k7 L1 \/ z
www3.tvboxnow.com s N; l5 T; s' G
當時在字典裡，已有「轉筋」指腿肚子翻過來之記述。抽筋的劇痛，就像肌肉整個翻轉過來的感覺，所以這個命名十分貼切。原來古人也與我們一樣，有過這種痛到全身扭曲的感覺呀！
2 [# ~2 W3 i( B* A
1 k* g$ H" v) S& L, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。追究小腿肚抽筋的原因，大多無解。但是「身體疲勞造成肌肉乳酸堆積；突然激烈運動、壓力過大；缺乏水分、礦物質、維生素；飲酒過量」等，都會造成小腿肚抽筋。* J5 [, m* u, ]8 ^2 r! L1 w
8 N1 t, L+ s( Jwww3.tvboxnow.com小腿肚一旦抽筋，請反省自己是否過於逞強？或是不注意生活習慣？有時治療糖尿病、動脈硬化、椎間盤突出、肝硬化、靜脈瘤等疾病，或是心臟病、高血壓等藥物的副作用，也會引起小腿肚抽筋。所以如果小腿頻繁抽筋且劇痛難耐，最好立刻到內科或骨科求診。 t6 ^; D% ?4 G! g. R7 i6 M3 {) ~
|
發表於 2014-3-24 11:04 PM
| 