很多人生病以後，照著醫生指示做，還是無法馬上痊癒，尤其癌症病人吃那麼多苦頭，還不一定可以成功。但是按著自然律例，疾病可以很快好。其實當自己的醫生並不難，先從了解自己的體質開始，改變飲食與作息習慣。
6 Q, m& o) q# `" \% ^% C+ \www3.tvboxnow.com
9 I* |7 q' q& U. U1 j( Mwww3.tvboxnow.com
: z5 z3 A3 x' k+ b- rwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 {( f. @4 ?4 Y
公仔箱論壇' D/ ^+ J3 w/ j+ w' u8 }0 y
每個人的體質來自遺傳、並受後天飲食、作息和環境影響，有的人先天體質好，錯誤飲食或作息危害身體的時間較慢；如果體質不好，錯誤飲食作息影響身體的速度會加快。不只每個人體質有不同，還會因每餐或每天體質有不同變化，可參照「體質評量表」找出自己屬於哪一型體質，還不了解自己體質的人，一開始可以每天做體質量表，直到了解並掌握自己體質後，再依個人體質屬性選擇適合的食物。一般而言，體質可分為正常體質與不良體質：www3.tvboxnow.com# H# d$ c, `& V7 k& A; `
www3.tvboxnow.com, N6 _* R/ B' O5 l! N8 e+ O! v% E! j" Y
1.正常體質：此類型的人陰陽平衡且協調，體質沒有明顯偏寒或燥熱性。先天良好，後天也調養得當。氣血平盛流暢、抵抗力強、身體各項功能平衡且協調。
) B! y. U3 z, B" [7 f; J2 y$ O" o# A; {) t. Q7 a( B1 V" S2 U
2.不良體質：
& O0 R* t8 B9 n) b/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 d3 k' S# U. C, H" ~8 c3 y偏寒性體質：畏寒怕冷、手腳冰冷、喜好熱食；容易疲勞、無力且精神差；不容易口渴，同時會有腹瀉情況；如果是女性則生理期常延遲。適合吃溫、熱性食物。www3.tvboxnow.com; `* Z% s2 E# i; S
6 A$ I! K1 ^1 |0 W4 O- v偏濕性體質：身體內濕氣較重、水分比較多、容易浮腫、腹瀉、筋骨痠痛、下痢、多痰、嘔氣。適合吃平性、可以祛除濕氣的食物。
: N. W1 x' p6 T6 F/ O/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. F5 {- d; S! F* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏熱性體質：容易口乾舌燥、上火或發炎、喜好冷食；容易長痘子、嘴破和口渴；尿量少但顏色偏黃；女性則生理期常提早。適合吃平、涼、寒性食物。
5 A8 t. {- W: j6 U' g: G3 j+ N( r5 u- S% @8 }
偏燥性體質：身體容易缺水、口渴、體型偏乾瘦；容易便祕、乾咳無痰；女性月經量少。適合吃平、涼、寒性食物。
9 i3 u' q; L1 c; s( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 v% Y4 Q4 q8 n# N+ }! M" hwww3.tvboxnow.com混合體質：以上現象各參雜其中，食物視狀況調整。
3 h" S/ X$ ~8 f/ m, E- C: Z/ k公仔箱論壇
8 R9 F: i; C! k8 r: V當然不是每個人的體質只有一種，多數人是以上各種體質的混合，例如，濕寒、濕熱、寒熱夾雜等，此時應該透過自我判斷，搭配適合的屬性食物來滿足需求。透過每天做體質評量表，約三週後就可以確切掌握自己的體質變化。6 y0 L" j S( x; o
|
發表於 2014-4-17 07:46 PM
| 
