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[健康資訊] 如何更好地控制生殖器皰疹?

生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病(STD)。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的,在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。
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1.努力養成更加健康的生活方式) Y7 t. w3 x9 e, t0 W" c  x
定期鍛煉,保持均衡的飲食。你的整體健康越好,你就會有更強的免疫系統,遭遇更少的皰疹爆發。
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2.找出觸發皰疹的食物
* [3 x% s* p1 p6 I" e8 L& Ewww3.tvboxnow.com有人報告說,酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物,看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。公仔箱論壇) P$ c% T. d! x  y  }& ?

6 h8 C. D7 {6 G" P# `3.把衛生放在首位
$ E! Y; x0 f" X! J1 M# Q乾淨的環境能促進清潔,減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀,每天至少淋浴一次,可能的話兩次。
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4.補充賴氨酸
) V4 _6 o4 L) y. Q' S* c! a- qwww3.tvboxnow.com氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們,以幫助補充你的日常飲食。tvb now,tvbnow,bttvb6 M2 w8 @, Q  K/ W1 c/ U* _

% E% j- M% ?1 k- rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.尋求支持
2 I. Y% @( X6 h6 q' ]尋求能夠同情你的人的支持,無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。
6 |0 D; M0 S3 q% J8 g$ _, g* Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v+ N% _! R( Z$ M$ V& }
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6.擺脫恥辱感
1 g# d, E& B2 p+ a7 S7 a, x擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感!你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥,它不應該影響你的自尊和自我價值。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X% U% ?& P' Y8 L: P# B3 n1 {
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7.使用皰疹治療藥物
+ |+ r7 k6 d. B; _  b/ B' ~! G公仔箱論壇如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀,立即使用皰疹治療藥物,這可以大大減少爆發的持續時間,減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。(摘自“自然力量”)
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  • soforlee

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