（法新社東京十三日電） [日本的一項研究顯示，夜晚睡眠時間如果不到五小時，變胖的風險會變高，同時也比較可能出現高血糖導致糖尿病。tvb now,tvbnow,bttvb6 L' C3 M& h; O! {
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研究主持人，日本大學醫學部助理教授兼板佳孝說，缺乏睡眠會引發血液中出現某種刺激食慾的荷爾蒙。www3.tvboxnow.com b1 ~' v8 B0 w% C
% k8 v# I% ]) w4 g( C* ftvb now,tvbnow,bttvb兼板說：「這會增加飢餓感，以及對高熱量食物的食慾。」他並呼籲民眾應該關心自己的睡眠量。www3.tvboxnow.com; D2 }4 l2 o4 c" w& E% ~5 U$ G
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兼板今天公布他的研究，他在一九九九年調查兩萬一千六百九十三位男性，並在前年進行後續調查，研究他們的睡眠狀況。
) J8 u/ W3 r; }* v4 |6 f" m: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O3 n8 x; s) g9 h- b8 i
一九九九年時不胖的男性，在接下來七年內每晚睡覺時間如果平均不到五小時，到了二零零六年變胖的可能性為睡眠時間較長的男性的一點三六倍。2 s( @) X! N, D# c7 N: B9 Q% c
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睡眠時間較短者出現高血糖的可能性則多了一點二七倍。公仔箱論壇6 m) c! t, X- ^2 b4 `( Z: d
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記者並未獲得有關女性的類似數據。
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/ t: Y% W/ X3 Rtvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 leok 於 2008-3-16 09:21 AM 編輯 ] |
發表於 2008-3-16 09:17 AM
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淡淡的愛是深深的喜歡