有些國家的民眾因飲食習慣問題，體內普遍缺碘，因此，會常態性在鹽巴中添加碘來補充。台灣民眾的飲食中，經常會接觸到海帶、海苔、海魚等，都是碘的攝取來 源，因此較不需要補充太多的碘。但市售鹽巴中，有些還是會加入少量的碘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p1 k; @" |7 W$ Z8 G X
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飲食若缺乏碘，會導致甲狀腺功能異常、低下，或引起神經毒性，例如寶寶出生後，腦部發育異常等。不過，人體雖然需要微量的碘，卻也不能過多。衛福部建議，成人每天碘攝取量為140微克，最多不要超過1000微克。4 m5 w+ g. v% J y. \. D4 o
8 d- a! G, C5 f9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碘攝取過多，也可能引發甲狀腺功能異常的現象，包括甲狀腺腫大、發炎，甚至甲狀腺癌等。
8 X: r0 `1 y: M s$ p0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，有些人對碘會產生過敏反應，或是食用過多時，會出現腸胃道不適等症狀。因此，建議觀察自己的飲食習慣，評估碘的攝取是否足夠。平常在選購食鹽時，也應注意包裝上的標示，避免碘攝取過量。
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碘(微量元素)
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有些國家民眾體內缺碘，因此食鹽中會添加碘。公仔箱論壇( e& O/ p+ E, Z2 ?
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成分：
8 Q" _, W& M" @+ U% x, e% ?tvb now,tvbnow,bttvb碘化鉀、碘酸鉀、碘化鈉等。
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9 Y& B) \0 C( e7 G. T6 A' a% W8 Otvb now,tvbnow,bttvb常添加食物：
3 E( z! z ~6 E! }. s6 W公仔箱論壇鹽巴。
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4 c9 `' s& Q) z8 e公仔箱論壇健康疑慮：
0 J+ j& W% g$ d碘攝取過多或過少，均可能引發甲狀腺異常等問題。 |
發表於 2014-5-13 08:53 AM
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