有些國家的民眾因飲食習慣問題，體內普遍缺碘，因此，會常態性在鹽巴中添加碘來補充。台灣民眾的飲食中，經常會接觸到海帶、海苔、海魚等，都是碘的攝取來 源，因此較不需要補充太多的碘。但市售鹽巴中，有些還是會加入少量的碘。
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E& V8 f; R$ o. m$ bwww3.tvboxnow.com飲食若缺乏碘，會導致甲狀腺功能異常、低下，或引起神經毒性，例如寶寶出生後，腦部發育異常等。不過，人體雖然需要微量的碘，卻也不能過多。衛福部建議，成人每天碘攝取量為140微克，最多不要超過1000微克。www3.tvboxnow.com$ h1 G- Z& V4 t- a7 A/ s
7 V1 m- K' S( X7 B0 I; C公仔箱論壇碘攝取過多，也可能引發甲狀腺功能異常的現象，包括甲狀腺腫大、發炎，甚至甲狀腺癌等。
) r4 d3 p/ x( ^" y) ~! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，有些人對碘會產生過敏反應，或是食用過多時，會出現腸胃道不適等症狀。因此，建議觀察自己的飲食習慣，評估碘的攝取是否足夠。平常在選購食鹽時，也應注意包裝上的標示，避免碘攝取過量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S2 E8 S% v' n4 D- T( Z
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! O& v" }7 ?3 e6 n8 `. }碘(微量元素)
/ A, I; j, H1 T1 k2 \) b( cwww3.tvboxnow.com用途：tvb now,tvbnow,bttvb" b* c8 q4 Y& A. J Q8 n( U3 W
有些國家民眾體內缺碘，因此食鹽中會添加碘。
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碘化鉀、碘酸鉀、碘化鈉等。
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常添加食物：tvb now,tvbnow,bttvb( t0 o* ]2 z3 r1 U9 K1 n6 I
鹽巴。www3.tvboxnow.com5 V+ m% @1 X, P& q6 X8 l
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健康疑慮：
8 w! S" ?( O" U& K公仔箱論壇碘攝取過多或過少，均可能引發甲狀腺異常等問題。 |
發表於 2014-5-13 08:53 AM
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