牛仔骨 - 400克公仔箱論壇7 Z% G" s2 b! f @/ k6 B/ b
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菠蘿 - 2片
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5 ^6 R% m0 j2 f5 s: r. K) Z& e2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梳打粉 - 1/3茶匙
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生抽 - 1 湯匙
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麻油及胡椒粉 - 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f2 }/ C, W* G- i$ _5 z5 _
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水 - 3 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ p; ?) N# U9 W* O$ R3 M& Y) Z
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生粉 - 1平茶匙9 l0 H1 w2 G1 k5 v) n, }
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生抽 - 1 茶匙
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1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
1 b2 \; k7 r8 v% V, X, W) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y# m, t! K2 g& {8 N
3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
! v- D& h2 N+ p4 }www3.tvboxnow.com4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。 www3.tvboxnow.com* ~* R! z- f9 r7 }; `9 |
5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2008-3-17 06:14 PM
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