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[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
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' K$ s8 O' o# b9 H 中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。8 `' h  o, {' W6 e6 z: `
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: m  F6 [$ O' V另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。
5 ?% K; S. s- ?8 ?7 H* e" NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。( x' w3 s: ]# M2 l. n" m& S' r
當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。
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5 G8 I0 r; e& n0 I/ S6 w- A: } 原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
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  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)
/ c/ w( s9 |3 H  h8 o# @. U" F2 v據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l/ u0 N4 B! x9 u

, s; b6 J9 `3 j2 R( fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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# ^$ R7 X9 S. X1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。
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# M( C+ q- g' ~% s' u公仔箱論壇2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。3 ]( q1 u9 `- v# ~* {

$ u3 e3 p2 o% ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。7 ]' Y; D3 Y* p6 A+ W9 k6 M9 x
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3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
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/ K) K9 m3 o( ^$ i9 b  E. p& O( Swww3.tvboxnow.com4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
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. D( T# ]$ h4 A5 Y, F4 m, `! k5 }tvb now,tvbnow,bttvb5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。tvb now,tvbnow,bttvb6 X# p+ s+ R& d

6 b; D" ^9 z4 @* V+ D0 b# ?1 y0 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。1 L! K8 j5 i! x0 C
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P# c1 i0 p. S5 a
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
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5 g0 C% Y: `: b7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。
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4 s5 C3 ~- B( ~) F公仔箱論壇8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。
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9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
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10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
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這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。tvb now,tvbnow,bttvb/ p8 [. A  S# ^: o" I

- G6 b5 r+ C- x( v1 B切記蜂蜜越天然越好。www3.tvboxnow.com  }& J/ a/ R& G6 }0 J7 D% E

) s) `5 q4 I$ O公仔箱論壇從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
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  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
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