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[健康資訊] 如何預防乳腺癌

☯導讀:乳腺癌是女性頭號殺手,除了接受乳腺癌篩檢,積極檢查預防之外,正確飲食也至關重要。www3.tvboxnow.com: ?! K, w' N, x. @

5 u) j! G' U0 t& O' htvb now,tvbnow,bttvb1、食用菌類
  P* q0 G. t6 E0 x: h4 r7 ?. d. Q 銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑,能增強人體免疫能力,增強身體的抵抗力,有較強的防癌作用。⋯⋯; V; E' v' j: B$ z

9 n. ^. K( H. O0 P( t2、魚類tvb now,tvbnow,bttvb7 T3 L) A3 E6 b* E4 P; v* o" [0 s
黃魚、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等,因為它們含有豐富的微量元素,有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。www3.tvboxnow.com9 ~! \$ J8 B/ W3 n4 G( Q" C$ I
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3、水果類tvb now,tvbnow,bttvb% e5 y& L; x, e
葡萄、檸檬、草莓、柑橘、無花果等,不僅含有多重維生素,而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。( b* t# T( ~- G+ f% A' T7 k" U

4 @& q3 }. R; ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、 蔬菜
# i3 g+ O' g9 V4 l, @9 Ytvb now,tvbnow,bttvb 與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、胡蘿蔔、南瓜、大蒜、蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。
' }' s( P6 s" s' I+ A9 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ~- S2 [+ i8 \9 ^0 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、牛奶及其製品
  p1 J( ]$ e7 ~, N% d  p 有益於乳腺保健,可以補充鈣:穀類如小麥、玉米、大豆及一些雜糧均有利於健康。麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。www3.tvboxnow.com5 M! K& \- k& V, b2 f& |9 `

% z- w+ j5 D1 W) I* E5 [5 l& D 可溶性纖維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝,並降低膽固醇。不可溶性纖維素有助於消化系統的健康,並預防癌症。堅果是食物的果仁和果種,含有大量的抗氧化劑,可起到抗癌的效果。
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  • soforlee

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