7 j2 Q1 C$ g' m2 X2 U8 P+ k) rwww3.tvboxnow.com
8 k. x9 E- @: _tvb now,tvbnow,bttvb材 料 ：公仔箱論壇" }; R( Q2 P, W$ j; j
水 4 碗
) t( e$ M/ q$ t4 ^! E+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黑 豆 2 兩 公仔箱論壇+ f4 @+ b: q! ^ U2 [# k
瘦 肉tvb now,tvbnow,bttvb$ T( @7 D1 L1 s; w! ]6 I- h$ O9 I
（ 出 水 ） 3 兩
) w1 x+ M/ K/ C! s+ w8 d& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 浮 小 麥 3 錢 tvb now,tvbnow,bttvb6 `9 |8 e; P7 m, V) d
北 蓍 3 錢
$ A4 s" M5 _/ c. {/ g公仔箱論壇調 味 料 ：www3.tvboxnow.com& e# M7 k# E% q+ w! U8 b: O
鹽 半 茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb4 k: J* e. @, O* H7 e2 q
（ 撥 平 茶 匙 面 ）
5 b) O, e0 F1 g9 O7 \! Zwww3.tvboxnow.com
1 v$ W& F. [ y6 v& uwww3.tvboxnow.com 2 _9 a" K$ K) M l
(1) 黑 豆 洗 淨 ， 用 乾 鑊 炒 至 黑 豆 肉 裂 開 。 (2) 瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 滾 水 煮 5 分 鐘 ， 撈 起 洗 淨 備 用 。 (3) 將 北 蓍 、 浮 小 麥 洗 淨 ， 連 同 黑 豆 、 瘦 肉 放 入 煲 內 煮 滾 ， 改 用 文 火 煲 2 小 時 ， 落 鹽 調 味 。 飲 湯 兼 食 黑 豆 ， 便 可 收 補 脾 養 血 之 功 效 。 |
發表於 2008-3-19 05:56 PM
| 
