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[健康資訊] 兩眼昏花不求人!貧血多吃6種水果

【中醫病名】眩暈,虛勞,萎黃,勞黃。公仔箱論壇. {6 n+ W* b. J" q

% [' F9 ]8 m% ~- t# c【西醫病名】鐵質缺乏性貧血,維生素B12缺乏性貧血,葉酸缺乏性貧血,地中海型貧血,鐮刀狀紅血球貧血,遺傳性溶血性貧血,再生不良性貧血。
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. x; ]3 U# H5 D2 U/ q0 e+ L0 twww3.tvboxnow.com【適合吃的水果】龍眼肉、櫻桃、桑椹、紅棗、桃子、葡萄。. q; `& s- B, k6 D  I  H& Q; D
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病因1 V% u& _6 G# Y! j% a) F0 g) n

/ `1 Z- J$ H, d7 `4 ^貧血的原因可分為兩大類,其一為紅血球遭受破壞或喪失過多所致,如因外力而受傷或胃腸出血,或月經量過多、血尿、內出血、慢性出血等原因;其二則為紅血球產量不足,如缺鐵性貧血、地中海型貧血、巨球性貧血(缺乏維生素B12、葉酸缺乏)等。
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一般人最常見貧血的原因,多為體內缺乏鐵質所造成,而鐵為人體合成血紅素的重要原料,一旦缺乏易使血紅素的合成造成缺陷。而失血、懷孕、腸吸收不良為缺鐵性貧血的主因。地中海貧血則與遺傳息息相關,雖然沒有傳染性,但目前卻也無法根治。9 a1 K0 j/ V5 [9 Z! t

5 @# [: o) [/ y% o% Q7 j$ \4 Qwww3.tvboxnow.com另外,像是肝硬化、慢性肝炎、酗酒、甲狀腺功能不足等原因,也極易造成貧血。臨床上可進行血液檢查,視其血紅素(Hb)、血比容(Hct)和紅血球的平均血球容積(MCV),便可以初步判定是否為貧血及何種類型的貧血。) V& _4 a: e$ x7 D* E$ h% c

: N9 Q7 N- U: u7 Z2 u公仔箱論壇症狀分類' i7 K9 h) h6 Q  H

) H/ e  B1 k, z2 v6 K. G中醫主要將之分成氣虛、血虛及氣血虛這三種證型。氣虛的人平時容易疲倦、懶得講話、聲音比較小、呼吸氣短、消化功能差及面色恍白。血虛的人容易頭暈,眼花,蹲下去再站起來頭會暈,有時會心悸(心臟怦怦跳),面色萎黃。氣血兩虛的人則氣虛和血虛的症狀都有。
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3 c2 o; k( }) V3 F4 _5 O飲食注意事項www3.tvboxnow.com1 u9 m  q$ \3 j' ?

* X3 }/ x$ |4 q9 d1 o公仔箱論壇1. 首先要注意飲食的補益作用,進食富於營養而又易於消化的食物,以保證氣血的化生。陽虛患者(寒性體質)忌食寒涼,宜溫補類食物,如雞肉、魚肉、豬肉、排骨、豬小腸、雞蛋、牛奶、豆漿;陰虛患者(虛熱性體質)忌食燥熱,宜淡薄滋潤類食物,如木耳、靈芝、雞爪、豬腳筋。公仔箱論壇2 U2 U% q% o0 e
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, e$ R' _" _) X  @2. 可多食用含有豐富鐵質的菠菜、紅莧菜、金針、木耳、芝麻等食物。& _& s9 X+ O* e: H6 C/ M8 E

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; w7 K9 \8 T" ]1 `3. 避免吃太多酒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d+ h2 |/ S: s$ f
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4. 不要攝取太多含咖啡因的食物。
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日常保健
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1. 要安慰和鼓勵病人,保持樂觀情緒,增強治癒疾病的信心。1 ]5 A, R6 q2 U2 m

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4 J) ^5 g- z0 ^4 b$ k4 h) ~1 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 注意生活起居,除病重須臥床者外,可作患者力所勝任的散步或其他適當活動,以促進食慾及體力的恢復,並且要注意冷暖,預防感冒。tvb now,tvbnow,bttvb( C- x9 l1 [$ O& V$ L8 k& @9 ]7 }
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3. 調整生理時鐘,使其符合正常作息。www3.tvboxnow.com- G; V1 ]. P) I4 E, _6 X8 ~
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4. 盡量起身走動,不要久臥。
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  • soforlee

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