你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。
- k$ @* T! k; W8 G- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
W& t0 Z4 }6 C' Vwww3.tvboxnow.com 護髮：小麥, d" U" N1 Q3 e# X/ }0 @. B
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯
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& m- g- t, O% J. Wtvb now,tvbnow,bttvb護腦：餅乾
5 A( a+ f2 _; k; mtvb now,tvbnow,bttvb 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。www3.tvboxnow.com5 f @5 |- A5 T- V4 H: A
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護眼：紅薯
A# L. b; C( Z" z公仔箱論壇 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
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護肺：番茄
) ~5 u+ Q" T: e! g: | 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。www3.tvboxnow.com( m9 C0 x1 O% M/ Q% g
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護心：豆腐www3.tvboxnow.com' x+ ?( K( b' ?0 G
整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。
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9 a& W$ i: M2 ]% @$ G公仔箱論壇 護胃：大蒜
# M' w H8 ^; L; v2 r& a7 y7 n" B 國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。
9 r: g5 ]: S- utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 Z* @9 B+ v4 l7 A8 W; h9 I) I
護腿：香蕉
% T8 E; l; a7 {; U 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
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, [5 U: p0 J. z. T: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護膚：南瓜
/ w4 m' o; m$ J' J9 y( J 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [5 H3 G. ~' ~: Q
% y) d; z6 y5 c7 ^9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護甲：牡蠣
2 P( z' b7 h' l; q _5 y1 @% R9 g6 Z公仔箱論壇 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。www3.tvboxnow.com% z n1 L; p X% i4 y: I+ U! [" \
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護腳趾：腰果
' `+ o+ O3 k! P6 @' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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