2014年4月15日
1 r' n) \, w, c' W5 s9 d, a公仔箱論壇# Y4 |; h/ c+ s K3 J6 b. s
姜紀茹 健康專題
1 c& L" X- J0 v5 D: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀尷尬的腸易激綜合症
) W9 r/ P9 |: D5 [ }
9 W7 \! t: a; F1 F* L; Nwww3.tvboxnow.com有無試過緊張的時候，突然感到肚子脹、肚子痛，必須立即離席，非要「解決」不可？肚裏像有個小青蛙，呱呱叫，不停地放屁，令你急着跑去廁所？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C8 M: n$ e$ Q
9 m' B- W4 |9 Kwww3.tvboxnow.com以為「解決」了便無事吧，肚瀉過後，情況稍有紓緩，然而過了一段時間，同樣的情況再次上演；如你經常腹痛、腹脹、肚瀉、便秘等現象，持續三個月或以上，你有可能患上「腸易激綜合症」。www3.tvboxnow.com8 H9 T, N9 |. m0 d7 a) E3 Q
7 h+ B3 ] j/ B( g! H% Atvb now,tvbnow,bttvb「腸易激綜合症」俗稱「腸敏感」，屬於腸道功能失調而導致的一種疾病。患者主要出現腹部不適、肚痛、肚脹的徵狀，同時還伴有腹瀉或便秘，以及大便性狀不正常，糊狀便，水樣便，或夾黏液，或呈硬便或顆粒便。
& z* L8 T2 t* Z7 J `; ~+ Pwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇, H% I. g5 ?. }. T3 |& D: i8 ~8 v
香港浸會大學中醫藥學院臨床部一級講師馬劍穎博士表示，很多人遇到肚瀉，以為只是與飲食有關，其實「腸易激綜合症」與情緒緊張、焦慮、激動，又或是過度受壓等有重要的關係。
( P: X2 P! ~% y- [公仔箱論壇9 X G Z" O" M; L- @
馬博士表示，「腸易激綜合症」亦是常見的都市病之一，與都市人節奏快、壓力大有關，患者以青年及中年居多，估計與他們處於人生的「搏殺期」有關。
6 n- D8 W9 h9 C+ r8 E) pwww3.tvboxnow.com
$ c$ Q' d! |( N' r- K7 gwww3.tvboxnow.com現時「腸易激綜合症」在醫學界中還未找到確實的成因，「胃腸動力異常，患者腸道運動過快或過慢，因而有肚瀉或便秘的現象，他們的腸胃耐受力一般都較差，容易引致敏感。亦有些患者有『腦─腸軸調節異常』，即大腦對腸的調節不正常。若精神情緒比較波動，於高壓的環境下，也特別易發作。: {5 q$ p" n1 {9 ]9 y. a/ i
$ K, @2 |2 N- F3 P/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫調理療效好
) e8 r$ _1 P+ Ptvb now,tvbnow,bttvb( R( ]6 N, l- c6 w' @ R
「腸易激綜合症」乍看下去類似胃痛及腸胃炎，不過其實當中大有不同。「胃痛時並不是一定伴有大便的異常，至於腸胃炎則是因腸道感染，吃下不潔的食物才會致病，屬偶發性，用抗生素治療有效，且通常都可治癒，不似『腸易激綜合症』反覆發作。」市民如有不適應先向註冊醫師求醫，不宜自行判斷病情。
. X5 m1 ?( T+ L, X) jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( _5 ~# F4 R0 c/ A
中醫認為，本病主要是因肝氣鬱結和脾胃虛弱而導致，肝屬木，喜條達而惡抑鬱，主疏洩，主調暢全身氣機；脾屬土，主運化，主升清，為後天之本；肝脾同屬中焦，脾的運化有賴於肝的疏洩，肝疏洩有度，則營養物質輸布全身，糟粕下傳大腸，排出體外。情志不舒或精神緊張，每易致肝失疏洩，條達不暢，氣機鬱滯，而見腹脹、腹痛，腹瀉或便秘。tvb now,tvbnow,bttvb6 O3 v. A0 ~' E
9 V- f+ ? a7 y. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若其人脾胃素虛，憂思過度，土虛木乘亦是重要病因。此外，濕邪亦是本病的一個病因，濕邪性質黏膩重濁，纏綿難愈，易致本病反覆發作。中醫治療宜抑木扶土，調理肝脾，兼以祛濕。
p) i$ i) ~! h' p* Q; b( p& q+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com7 X% ~. P- f1 L
「香蕉便」最健康
6 v. U3 ?" R- g. |) l a8 G; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com p5 N! b+ b3 p4 ^, r" Q8 p
中醫名典《傷寒雜病論》中提及「見肝之病，知肝傳脾，當先實脾，四季脾旺不受邪」，生活調理對於「腸易激綜合症」亦是至關重要的。" ^# p' ~) q4 r. M* X2 F( q
www3.tvboxnow.com6 {" f9 [6 q/ W% ?3 h, y3 `
「腸易激綜合症」腹瀉為主的患者，平素可常食以白扁豆、山藥、芡實、炒薏苡仁等煲煮的粥，以調補脾胃，同時亦應避免吃容易令腸胃敏感的食物及冷凍食品，並盡量少飲咖啡、濃茶、含酒精飲品等。而便秘為主的患者則提倡攝入富含纖維素的食品，如燕麥、蔬菜等，並可適當飲蜜糖以補中潤腸。www3.tvboxnow.com4 \" @, \6 v* `7 @5 k) ] g5 Z
7 ]5 z0 Q2 C8 n5 c4 Q% r- V排便是每個人身體的需要，從大便中可以觀察到身體的健康程度，馬劍穎博士認為大便貌似「香蕉」最好。次數正常為一日一至兩次或隔日一次，顏色呈黃色軟身，也要成型，所以統稱「香蕉便」。
6 k) c# J1 |: T$ j' ?: @& L d& H; Awww3.tvboxnow.com
! p' o& ~) U0 D; g; W' k5 itvb now,tvbnow,bttvb時間於早餐後為佳，吃完早餐後出外走一走可以促進腸道運動，令排便更暢順。排便有助清除身體內的廢物，促進新陳代謝之用。公仔箱論壇) |1 M$ [# X6 F6 Y
4 S) {* t% c5 j F- m tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。撰文︰姜紀茹tvb now,tvbnow,bttvb8 M8 Z( L% |- u$ K& v
8 O' {. ^" o5 V7 ^" Z[email protected] |
發表於 2014-6-3 10:35 AM
| 
