 tvb now,tvbnow,bttvb$ J# I# R6 |+ L
3 u- {# r9 y5 U" |www3.tvboxnow.com保 眼 力 精 神 好 |
|
需 時 ： 30 分 鐘 www3.tvboxnow.com- U8 K+ s" x& U
! d- ^. R6 J6 X" f/ Ctvb now,tvbnow,bttvb材 料 ： 蝦 子 1 茶 匙 、 菠 菜 1 斤 、 魚 唇 （ 已 發 ） 8  、 冬 菇 5 錢 、 蒜 茸 1 茶 匙 、 薑 2 片 、 麻 油 2 滴 、 雞 湯 1 杯 、 蠔 油 1 湯 匙 、 生 粉 / 鹽 各 適 量
& {7 s( ]& ~6 T1 s) F' @ e公仔箱論壇; u6 U& m& `5 X) f
做 法 ： 將 魚 唇 加 入 薑 片 煲 腍 ； 冬 菇 浸 腍 蒸 熟 備 用 ； 菠 菜 切 段 ， 以 鹽 水 灼 熟 上 碟 ； 爆 香 蒜 茸 ， 下 蝦 子 / 魚 唇 / 冬 菇 ， 加 入 雞 湯 / 蠔 油 / 生 粉 煮 至 汁 稠 ， 下 麻 油 即 成 。
; u* j' P- }7 R B% X( N4 ttvb now,tvbnow,bttvb
1 t7 `/ g6 A! Y" C5 ^, P8 R7 L6 T3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B/ B3 U) I. g/ m# K7 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |% X' U2 H. c( ^7 w/ h- n) j
知 多  ： 深 綠 色蔬 菜 如 菠 菜 含 有 豐 富 的 葉 黃 素 ， 可 幫 助 眼 睛 過 濾 強 光 ， 減 低 眼 睛 所 受 的 壓 力 ， 令 視 力 更 準 更 清 晰 。www3.tvboxnow.com9 m+ q9 Y+ c4 X9 q A" K
6 t7 n3 `; U# ^2 |+ a% l3 B utvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 vunsl 於 2008-3-21 08:47 AM 編輯 ] |
發表於 2008-3-21 08:46 AM
| 