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| 鮮菠蘿/ ^' L1 ^; W% T' q; |/ D) `
蝦tvb now,tvbnow,bttvb" c% m( ?5 ]9 j
冬菇公仔箱論壇3 v* _8 j* B, l" N9 p
叉燒
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| 青椒 (小)# l( {1 E3 M3 _4 H0 v( e; K
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0 R) J S3 D7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯tvb now,tvbnow,bttvb" w& c5 a; j8 A6 v
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調味：/ E/ t( V% t2 H3 L8 ^
| 鹽
4 u/ r/ D* P$ N' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V# d9 {4 [9 v# ]2 D9 R( l3 {. d! }) \
| 1茶匙
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| 胡椒粉公仔箱論壇, p* Z9 g/ {, S2 ^# t
| 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e( a7 N, ^. P, n @. L
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製法：
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* ]- P0 {7 N h" C2 z. N+ |菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p0 I7 G; M0 X6 O a
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冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {' { j$ r% {8 _1 e' _
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菠蘿、叉燒及蔥切粒。
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蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。tvb now,tvbnow,bttvb% @8 @6 E. ?7 ^6 d+ L* T3 o: P' o, [
5.
& ?, G1 E5 O) G0 n7 Hwww3.tvboxnow.com燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g+ h( L: J7 { }
6.tvb now,tvbnow,bttvb, I3 I6 H' O4 l( v
燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。
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發表於 2008-3-23 01:23 PM
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good thanks
