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# K& {, M# Q$ ?4 I$ Z" E8 G; Gwww3.tvboxnow.com十二種紓緩憤怒方法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \7 n: S. L/ }0 t+ V
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1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 ; @9 b2 j+ v% ]' M
& ]- A4 K$ b4 a0 o4 q" D+ w- z w, _2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s. U+ u8 J- d
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z - V- Y. O1 D r* ^
- T, h! C0 O8 ^, i5 R; r5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 tvb now,tvbnow,bttvb7 W8 z a- |# b/ m7 X9 _1 u
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 www3.tvboxnow.com6 {4 T- Y4 D6 w$ r5 { U6 V, `
8 ]8 H2 I/ @3 @# V7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 公仔箱論壇+ P2 m0 U* K+ o8 s# j) K
% S; y M. m" [ ?/ {6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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% c: w$ {& n% }! q" t: v" J10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 " U6 V. }: B' \* T) G& W
' p9 a4 u, H, ?& C7 s( {www3.tvboxnow.com11.播放一首你喜愛的歌曲。 公仔箱論壇0 c+ q: S: \1 {; G
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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# q( r# T" p0 L- l* j25.給心愛的人一個驚喜。 : R1 ~! h n( O, h
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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