世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。
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自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身% T; g% K7 M' @0 r
1 D: x/ s u/ j6 Mwww3.tvboxnow.com中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f9 f9 U# }; {' E) R1 _
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肝病難察覺 肝疲勞提醒你tvb now,tvbnow,bttvb! b, D3 V0 H: q+ E! I' Y: m9 l
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肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。
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養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。www3.tvboxnow.com( w$ c( B7 C( e; I5 U% \
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2 G) C7 K" O# i% E公仔箱論壇【肝疲勞常見9症狀】www3.tvboxnow.com& L# n, z+ \- [3 t" Y
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1. 身體倦怠。
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2. 胸悶。4 T+ `, a* P. b: N1 H/ ~
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3. 腹部易有飽脹感。
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4. 解便次數多且不成條。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S1 h- ^- ] f2 F- N( {1 r
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5 經常感冒。tvb now,tvbnow,bttvb2 s2 ?( c- D& S0 X
, ]1 i. ^) b3 A/ vwww3.tvboxnow.com1. 房事後眼眶酸澀。# x* B4 m& L/ A( Q, L9 V; H
! {' H. y5 p$ |! j) |+ r: v* k. D4 v) K5 }$ T7 L
7 經量不定。
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1. 臉部易出現黑斑。! D9 X; w+ P, T# O
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$ d8 S: K! T; m% `tvb now,tvbnow,bttvb2. 皮膚粗糙少光澤。
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! U" j1 E2 {7 l* v3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。
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【彩色人生 養肝8大法】0 D ~* e* \0 L
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1. 晚上11點前就寢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x; G; O5 R& N( ?: g: Y! J+ e9 \7 |& w
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5 `+ S5 f' r/ X1 U2. 養成早上排便的習慣。
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' W: ^2 d3 v4 D3. 飲食要正常、不暴飲暴食。
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& x, m* ]) e* Y* L3 I公仔箱論壇4. 一定要吃早餐。tvb now,tvbnow,bttvb& p2 k- \* k" l7 |- b, Z4 s
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$ v% y5 ?7 e" H6 A9 s* d公仔箱論壇5. 烹調時盡量少用油。
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8 b; S5 |: [! R" l# y/ Z( \2 X4 i公仔箱論壇6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。
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7. 不吃冰品及少吹冷氣。公仔箱論壇% V% V1 V: n# D
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8. 經常保持心情愉快。tvb now,tvbnow,bttvb; }' B5 M- z6 V$ S) A+ c# _& r6 ]
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% K& h2 r0 Q* S( k) W+ @4 w3 A, q* A公仔箱論壇中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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