據美國最新一期《尼古丁與香煙研究》期刊報導，戒煙的人
1 q& |1 v l) Z; xtvb now,tvbnow,bttvb如果吃大量蔬菜、水果，戒煙成功率會增加三倍之多，不但tvb now,tvbnow,bttvb- f: l' L* ~+ q+ ]; d }
抽煙量變少，每天起床也不再那麼想抽煙。美國紐約州立大2 I) a% i2 m& c; Z( e
學水牛城分校公共衛生學者以一千名成年抽煙者為研究物件
# e* e- l$ `, f+ s1 C公仔箱論壇，以問卷調查他們的抽煙、飲食習慣；十四個月後發現，多公仔箱論壇4 O: ^; ^ y' ?3 c5 T
吃蔬果似乎可以幫助戒煙，且成果也能維持得比較久。
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研究指出，吃最多蔬菜、水果的人每天抽煙量較少，且每天6 l8 g- Y m4 M* A( H
起床後可以忍較長時間不抽煙。多吃蔬菜、水果的人尼古丁
* |9 i0 B) a8 V1 Q: t& f依賴程度也較低。醫界也發現，肉類、含咖啡因飲料、酒精
, Y% L T7 T* A/ o1 X5 ]. P+ \- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都會讓香煙味道不再那麼難聞，而蔬果卻能凸顯煙臭。從研公仔箱論壇' j& j$ f X6 e& l
究結果來看，若可以改善飲食習慣，或可幫助戒煙。 |
發表於 2014-7-29 07:27 AM
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