番茄原產於安第斯高原地區，產季逢夏、水分多，屬於降低體溫的陰性蔬菜。以中醫觀點能解渴、降低身體多餘的熱氣。營養方面，它富含鉀，可利尿並降低血壓，也有消除水腫的效果。www3.tvboxnow.com7 ], e7 I7 b, d
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/ p a, `6 m% N1 E' q. q; ^' t/ C% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄的紅色色素成分「茄紅素」是類胡蘿蔔素(carotenoid)的一種，具有抗氧化作用，可預防老化及癌症。屬於類黃酮的芸香素含量豐富，同樣具備抗氧化作用，還有促進血液循環、強健毛細血管的功能，進而預防動脈硬化。另外，β- 胡蘿蔔素可增強皮膚及黏膜，並促進強化免疫力，幫助預防感冒。
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( S2 y# d* e( j, A) f3 c l6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲酒過量就來杯番茄汁吧！它能幫助利尿並有效改善因宿醉引起的頭痛。寒性體質的人可在番茄上撒鹽，或是煮成番茄湯或燉番茄等料理。www3.tvboxnow.com2 b" q( O. | C8 `2 x- s
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5 C) A% n6 H/ Y: wtvb now,tvbnow,bttvb‧β-胡蘿蔔素
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6 l& b: ~8 s% s! b2 m‧茄紅素tvb now,tvbnow,bttvb5 r; q( B: { {6 G( R4 ?+ Q
. a; h# P, D) b# v U7 t" v" O! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧芸香素(rutin)
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0 l% q) u8 l0 W% c$ V# gwww3.tvboxnow.com【功效】
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強化免疫力
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預防老化
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預防癌症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r o) G% \0 K) O3 h6 l( p6 }8 W
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蒂頭水嫩鮮綠。果實飽滿，外皮有光澤及彈性，色澤均勻無裂痕，熟度適中者為佳。
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【保存方法】 tvb now,tvbnow,bttvb8 `8 N, Z' ^6 w0 s G" `% `
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顏色較青的番茄可先放置室溫下，待轉紅後再冷藏存放。冷藏時要裝進塑膠袋，以蒂頭朝下的方式放進冰箱蔬果室。或是用熱水汆燙去除外皮後冷凍也可以。tvb now,tvbnow,bttvb- K5 U( `0 a, C2 Z( r
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發表於 2014-8-1 11:35 AM
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