此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之後發現，氣喘、過敏、抑鬱症、胃潰瘍等病和水分攝入多少有關。 “喝水多少與一些疾病密切相關。如果水分攝取不足，很有可能會為中風、肥胖症等疾病埋下隱患。”專家說。 4 |1 k$ {1 R5 r8 o% F ?4 g; U
7 g" F' R4 g* J" s& G2 _tvb now,tvbnow,bttvb1.提高注意力：能幫助大腦保持活力，把新信息牢牢存到記憶中去。 公仔箱論壇0 n8 L b3 n1 {+ i
( r: m+ A" P2 k) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.提高免疫力：可以提高免疫系統的活力，對抗細菌侵犯。 . S9 D" B6 C0 w: l: A' ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _3 v) S& d9 P
3.抗抑鬱：能刺激神經生成抗擊抑鬱的物質。
/ F% [# ?% @8 \4 u# w" |1 u
! e/ u1 c( Y& s: Z, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.抗失眠：水是製造天然睡眠調節劑的必需品。
1 O) L x. F# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 q0 Q, V( E V3 ^/ g$ |- Q+ u
5.抗癌：使造血系統運轉正常，有助於預防多種癌症。 " A1 ^6 a6 w1 j
4 w: ~, q, B7 w# O! nwww3.tvboxnow.com6.預防疾病：能預防心臟和腦部血管堵塞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W r( c( I2 e$ X, {+ {' N
公仔箱論壇4 Y5 f' b+ i5 i" E) a, N
健康小貼士：喝水時間表公仔箱論壇% T/ O6 n* n5 [" W
2 c ^% w4 O+ h5 P- S y2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家推薦了一個“喝水行程表”，提供給您以作參考。
A! o2 w$ T( K+ F7 ^+ k/ qtvb now,tvbnow,bttvb
) G" F2 l7 ^0 ?% r4 R7 Ywww3.tvboxnow.com※ 6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250CC的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X$ T9 m+ z7 t
# t& ?3 k. |1 o. G※ 8：30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250CC的水!
) W: \8 g k4 P4 v5 i9 E# S5 gtvb now,tvbnow,bttvb* L( @; Z0 t) C& y/ q |: V
※ 11：00在冷氣房里工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒!
; V, E) `/ D4 S5 O0 z% f7 t* l J' F/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F9 [0 N& ~4 P! N- O$ u. H
※ 12：50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
$ i8 R/ P) q X+ R3 N% t/ u公仔箱論壇* ^0 O1 i; S3 b
※ 15：00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!能夠提神醒腦。
3 `. |8 `$ l3 z7 I/ T" v公仔箱論壇
7 I7 m4 s" s- g1 W5 r; g. Swww3.tvboxnow.com※ 17：30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
$ ]0 R+ L& P& j公仔箱論壇
4 I0 ^* \* m# D4 }※ 22：00睡前1至半小時再喝上一杯水!今天已攝取2000CC水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量。 www3.tvboxnow.com" t+ w* p3 a# ?% n* I7 W
公仔箱論壇1 g& ?5 w3 J/ T' E* Q
R7 Z, v0 B% ?( U
6 Q! V! m8 l0 A, K# Z. N* Kwww3.tvboxnow.com延伸閱讀：
; W5 s4 ?+ x6 @& f0 @2 v# d4 t公仔箱論壇公仔箱論壇1 j6 c: W7 V6 o0 a- ?" ^
Nutritional Benefits of Whey Protein
/ e& O# G" T1 F+ r: p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 `* u% T( a6 {* K* D1 D4 d1 U' r9 n5 d
The Truth About Vitamin Deficiencies
. X% y4 T" U" C+ {7 w: a5 I2 ?1 }. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 \2 x2 S/ B/ |$ c& g( C1 H% ^% bCayenne pepper could help Stomach Ulcerstvb now,tvbnow,bttvb. T5 F6 H9 N, c$ B) M, U& C r
3 K6 G0 W) ?" ]3 P3 V) d |
發表於 2008-3-26 09:03 PM
| 
thankx a lot
