1、馬齒菜能治糖尿病
, Y4 ^* O% R8 U, ftvb now,tvbnow,bttvb 含有蛋白質﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黃素﹑抗壞血酸等各種營養物質。由於其中含酸類物質比較多，所以吃的時候會覺得稍有些酸味。馬齒菜的藥用功能是清熱解毒，涼血止血。因為它含有豐富的去甲腎上腺素，能促進胰島腺分泌胰島素，調節人體糖代謝過程、降低血糖濃度、保持血糖恒定，所以對糖尿病有一定的治療作用。此外，它還含有一種叫做3—W的不飽和脂肪酸，能抑制膽固醇和甘油三酸酯的生成，對心血管有保護作用。它的吃法有很多種，焯過之後炒食⋯⋯﹑涼拌﹑做餡都可以。比如馬齒菜炒雞蛋，蒸馬齒菜餡包子，或煮點清熱止痢的大蒜馬齒菜粥。7 z4 v* p5 G! [$ z7 `5 H8 Z! t% c$ `
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2、吃蒲公英對肝有好處
% i6 m% {4 c! W: c5 ~% Mwww3.tvboxnow.com 含有維生素﹑亞油酸，枝葉中則含有膽鹼﹑氨基酸和微量元素。蒲公英的主要功能是清熱解毒，消腫和利尿。它具有廣譜抗菌的作用，還能激發機體的免疫功能，達到利膽和保肝的作用。它焯過後生吃、炒食或做湯都可以，比如海蜇皮拌蒲公英、蒲公英炒肉絲能夠清熱解毒、消腫的蒲公英綠茶。 |
發表於 2014-8-5 12:13 PM
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